Wendler 5/3/1 log
Šī app palīdz jums plānot, žurnālu un izsekot jūsu Jim WENDLER 5 3 1 treniņu programmu.
Informācija Par Lietotni
Advertisement
Lietotnes Apraksts
Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Wendler 5/3/1 log, Izstrādājusi SaraSoft. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 63, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Wendler 5/3/1 log. Sasniegts Vairāk Nekā 225 Tūkstoš Instalācijas. Wendler 5/3/1 log Pašlaik Ir 6 Tūkstoš Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.9 Zvaigznes
Ne vairāk niecīgs aptuveni ar drukāto izklājlapām pie vingrošanas zāle. Šī 531 lietotne palīdzēs pārvaldīt savu 531 treniņu programmu.Šī lietotne rada 5 3 1 treniņu programmu, pamatojoties uz jūsu pašreizējo liftiem.
Detalizēts pārskats par ciklu, tostarp komplekti, reps un svaru, tiek aprēķināts.
★★★ Šī lietotne nav saistīts ar Mr WENDLER (izveidotājs programmas). Lūdzu iegādāties viņa grāmatu (-iem), lai pilnībā izmantotu idejām 531! ★★★
Tas ir izmēģinājuma versija.
Lietotnē iegāde ļauj noņemt ierobežojumus un ļauj pieslēgties neierobežotu skaitu WENDLER ciklu.
Pilna darba izmēģinājums 1. WENDLER 531 ciklu:
★ Aprēķina vienu rep max (IRM), pamatojoties uz savu pašreizējo liftiem
★ Konfigurējams apmācība maks procents
★ Konfigurējams ciklu skaits
★ Konfigurējams iknedēļas treniņu kārtība
★ Warm-up komplekti iekļauts
★ garlaicīgi, bet BIG komplekti iekļauti
★ 16 iepriekš noteiktie palīdzības vingrinājumi
★ Iespēja pievienot savus palīdzības vingrinājumus
★ Cycles pārskats ar paredzamo un sasniegt vienu rep max
★ Progress norāde uz treniņu cikla pārskats
★ Šķīvji kalkulators rāda plāksnes ielādēt
★ Atpūtas taimeris
★ CSV eksports pa e-pastu, Google disks
★ 2, 3 un 4 dienu sadalīt treniņu veidnes.
Pro versija)
Mežizstrāde no:
★ Joker komplekti
★ Vēl galvenais pacēlājs kā Boring Bet Big
★ Pirmais noteikt pēdējo (AMRAP un pasūtījuma variantu)
★ 13 nedēļas izaicinājums
★ rediģēšana pabeigto treniņiem
★ Konfigurējams iesildīšanās procenti
★ Konfigurējams garlaicīgi, bet lielie procenti
★ Atsevišķas taimeris vērtības iesildīties, galvenais lifts, garlaicīgi, bet liels un pirmo reizi noteica pēdējais
★ Atsevišķas taimeris vērtības piederums liftiem
pievienotās ★ 3/5/1 un 8/6/3 rep shēmas
★ Konfigurējams iesildīties reps
★ Atbalsts atņemot apkakle svaru
Pašlaik Mēs Piedāvājam 63 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.
Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.
Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.
Kas Jauns
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.
Nesenie Komentāri
Ann Hull
Love this app! I've never been a long-term user of fitness apps. They are usually not enough or too much, this one is the baby bear; just right. It gives me a good blueprint to start my workout but offers as much or as little customisation. Not to mention the most important part, I've gotten stronger with NUMBERS to show for it!
Chas Bowman
Very good app, i wish it had the advanced template that involves dong sets across, 5x5,5x3 and 5x1. But being able to add sets is nice, it just messes with the progress chart because it looks like your training max is dropping because you're not going for rep maxes. All in all it's the best 531 app calculator I've used, I loved the black iron beast website and used that for a few years but this is a very good improvement. Well done!
Brandon M
Has to drop down the rating. Went to review some workouts from recent history only to find the app hasn't been saving them. Really bummed about that, always hit the save icon on completion. *Updated a star to 3. Great customer service genuinely matters, and they have reached out and we are working to resolve why issues together.
A Google user
If you're a practioner of 5-3-1, I don't think you can do better. It does everything I need. Upgrading to the pro version was worth it to me, especially for joker sets. Love the ability to incorporate all the assistance exercises. No bug or stability issues so far, after three weeks of dedicated use.
Vern Pittman
I've been using the app for almost four months now and I have completely transformed myself both physically and mentally. This program is amazing and the app interface tools make working out a joy rather than a chore. I live for the "New PR" notifications. Amazing. Have already recommended this to so many people I know who are stuck in a rut or need a change.
A Google user
I love this app! It has made logging my workouts so much easier, and it handles all the math for me ahead of time, saving me time to get my workout in rather than mess with notes. The only complaint I have is, if you accidentally close the app mid-workout, it will log as if you skipped that day. There appears to be no discernible way to return to the lost workout or to manually enter what you already have done.
A Google user
A simple app that gives excellent goal calculations! I'd recommend a text field instead of +/- to enter weight. Going up to my rep weight by the half pound is cumbersome. I'm not sure why the big but boring workouts disappeared after the first week in the cycle, but I cant find a way to bring them back for weeks 2-4.
A Google user
I've been using this app for three weeks, and I truly enjoy it. One of it's greatest virtues has been taking the thinking out of what workout I will do each day. Additionally, the automatic ramping up of each of the core exercises has encouraged me to push myself harder and I've already noticed some improvements in strength and muscle tone. A suggestion I would make would be to include a feature where the user can draft and create their own exercises to add to the included library of resources.