Sleep Reset: CBT for Insomnia

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Sleep Reset: CBT for Insomnia, Izstrādājusi Sleep Reset. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 8.9.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Sleep Reset: CBT for Insomnia. Sasniegts Vairāk Nekā 17 Tūkstoš Instalācijas. Sleep Reset: CBT for Insomnia Pašlaik Ir 456 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.5 Zvaigznes

NEPIETIEKAMI MIEGAS?
Pievienojieties tūkstošiem cilvēku, lai pārvarētu bezmiegu, izmantojot miega režīma atiestatīšanu. Stenfordas miega klīnikas atbalstītā un miega ārstu ieteiktā miega atiestatīšana ir jūsu ceļvedis atpūtai.

Uzziniet, kāpēc miega atiestatīšana ir iekļauta pakalpojumos Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation un citos, un tika izvēlēta kā viena no Google jaunajām lietotnēm, kuras mēs mīlam.


KAS IR MIEGA ATIESTATĪŠANA?
Sleep Reset ir personalizēta miega programma, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums pārvarēt bezmiegu. Uzziniet, kāpēc jūs slikti guļat, lai varētu visu nakti gulēt dziļi bez kaitīgām tabletēm, aizkaitināmības vai blakusparādībām.

Mēs apvienojam bezmiega kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT-I) principus ar miega ekspertu apmācību cilvēkiem, lai pielāgotu stratēģijas tieši jums.
‌

AR MIEGA RESET...
— Jūs nonāksit pie problēmas būtības — dziļi iedziļināties savu miega problēmu pamatcēloņos un ieviesīsiet efektīvas stratēģijas, lai gūtu ilgstošus rezultātus.
— Jūs mācīsities no labākajiem — piekļūstiet visaptverošai nodarbību, vingrinājumu, meditāciju un cita satura bibliotēkai, ko rūpīgi sagatavojuši vadošie eksperti, kas risina problēmas, sākot no miega trauksmes līdz fiziskām sāpēm.
— Jūs nebūsiet viens — izbaudiet īpašu 1:1 ziņojumapmaiņu ar miega ekspertu, lai iegūtu personalizētu CBT-I apmācību, efektīvus rīcības plānus un miega atbalstu.
— Jūs nokļūsit ātri — veltiet 5–10 minūtes ikdienas vingrinājumiem un nodarbībām 8 nedēļas, lai jūs būtu laimīgāks un veselīgāks


SLEEP RESET STRĀDĀ
Mūsu dalībniekiem patīk miega atiestatīšana, un viņi ziņo:
— vēl 85 minūtes miega naktī
— Par 41% mazāk laika nomodā nakts vidū
— par 2 mazākām nakts pamošanās reizēm
— par 53% mazāk laika, kas nepieciešams, lai aizmigtu
Apmēram puse dalībnieku, kuri lieto miegazāles, programmas beigās tās vairs nelieto.
Salīdzinoši pārskatīto klīnisko datu analīzi vadīja labākie miega pētnieki Arizonas Universitātes Miega un veselības pētniecības programmā, un tā tika publicēta žurnālā Frontiers in Sleep.


KĀPĒC EKSPERTI IESAKA MIEGA RESET
Zinātniski atbalstīts
— Izstrādāts kopā ar mūsu Stenfordas Universitātes, Jēlas Universitātes Medicīnas skolas un Arizonas Universitātes Miega konsultatīvo padomi
— izmanto klīniski pārbaudītas metodes, ko Amerikas Miega medicīnas akadēmija ieteikusi kā zelta standarta bezmiega ārstēšanu

Nav tabletes
— Nav kaitīgu tablešu, melatonīna vai uztura bagātinātāju — tas nozīmē, ka nav aizkaitināmības, atkarības vai ilgtermiņa veselības apdraudējuma
— Nav ātru risinājumu — mēs izmantojam pārbaudītas metodes, lai novērstu miega problēmu galvenos cēloņus un sniegtu jums ilgtermiņa rīkus miega pārvaldībai

Personalizēts
— Rīcības plāns, kas pielāgots jūsu unikālajai miega situācijai, pamatojoties uz jūsu personīgajiem miega datiem un vēsturi no mūsu padziļinātā novērtējuma
— Personīgais miega treneris, kas jums ir pieejams katru dienu, izmantojot īsziņu, lai pielāgotu jūsu programmu, nodrošinātu atbildību un sniegtu jums atbalstu

Pieejams no mājām
— Jūsu programma ir pieejama, izmantojot mūsu mobilo lietotni, lai jūs varētu to lietot kopā ar jums, atrodoties ceļā, un nosūtīt ziņojumu savam trenerim no jebkuras vietas
— Miega atiestatīšana tiek veikta pilnībā no mājas ērtībām, un nav nepieciešamas klātienes tikšanās vai grezns aprīkojums

Rezultāti divu nedēļu laikā
— Mūsu programmas metodes parasti ir pieejamas tikai klātienes miega klīnikās, kurās ir 3–6 mēnešu gaidīšanas saraksti un kuras maksā līdz 5000 $
— Izmantojot miega režīma atiestatīšanu, varat sākt savu programmu jau šodien un jau divu nedēļu laikā sākt redzēt miega, veselības un labklājības uzlabojumus.


KĀ IZMANTOT SLEEP RESET
— Sāciet šodien, lejupielādējot mūsu lietotni, veicot ekspertu miega novērtējumu un reģistrējoties 7 dienu izmēģinājuma versijai
— Izmēģinājuma laikā uzziniet sava bezmiega pamatcēloņus, pamatojoties uz novērtējuma rezultātiem, saņemiet personalizēto 8 nedēļu rīcības plānu un satikieties ar miega treneri
— Kā abonents apņemieties lietot programmu mazāk nekā 15 minūtes dienā, atrodoties mājās, un redziet sākotnējos miega uzlabojumus tikai 2 nedēļu laikā.


Vai jums ir jautājumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums pa e-pastu [email protected].

Paldies, ka izmantojāt miega režīma atiestatīšanu!

Privātuma politika – https://thesleepreset.com/privacy

Noteikumi un nosacījumi – https://thesleepreset.com/tos

Read more