StrongrFastr Meal & Gym Plans
Makro maltīšu plānotājs + keto, paleo un vegāns. Trenažieru zāles, stieņa un mājas fitnesa plāni
Informācija Par Lietotni
Advertisement
Lietotnes Apraksts
Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: StrongrFastr Meal & Gym Plans, Izstrādājusi Strongr Fastr LLC. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 4.3.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: StrongrFastr Meal & Gym Plans. Sasniegts Vairāk Nekā 158 Tūkstoš Instalācijas. StrongrFastr Meal & Gym Plans Pašlaik Ir 1 Tūkstoš Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.6 Zvaigznes
Strongr Fastr norāda, ko ēst un kādus treniņus darīt, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, tostarp zaudēt taukus un veidot muskuļus/tonuss, kā arī svara zudums, masas palielināšana vai svara uzturēšana.Tas sniedz jums veselīgas maltītes plānu un saskaņo jūs ar treniņu rutīnu. Ēdienreižu plāns atbilst jūsu makro, nodrošina pareizu olbaltumvielu un kaloriju daudzumu un ir pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru maltīti pret citu — Strongr Fastr nodrošina, ka ir veselīgs un atbilst arī jūsu makro. Jūs saņemat vienkāršas receptes un vienkāršu pārtikas preču sarakstu, lai atvieglotu iepirkšanos un maltītes gatavošanu.
Vingrinājumu rutīnas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojumam, un tās var būt svērtas vai ķermeņa svara un var ietvert kardio. Iepriekš ielādētās rutīnas ietver Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīnu, PHUL rutīnu, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, P, kas visas ir pierādītas. kultūrisms vai pauerliftings.
Kāpēc Strongr Fastr?
Mūsu ēdienreižu plāni ir tīri, reālistiski un elastīgi, un uztura mērķi ir balstīti uz elastīgas diētas un kultūrisma uztura pamatprincipiem, nodrošinot, ka olbaltumvielās ir pareizais kaloriju daudzums. Mūsu veselīgās receptes ir garšīgas, taču vienkāršas un neprasa daudz dīvainu, dārgu veselīgu pārtiku, tādējādi jūs varat viegli ievērot plānu. Tīra ēšana nekad nav bijusi tik vienkārša. Visas šīs rutīnas ir izmantojušas miljoniem, lai palīdzētu veidot muskuļus un sadedzināt taukus. Strongr Fastr ir jūsu mobilais personīgais treneris, kas paņem visu darbu un izpēti, lai izveidotu savu vingrojumu programmu un ēdienreižu plānu, kas ir pielāgots jūsu mērķiem. Tas palīdz jums kļūt formā, veidot muskuļus, palielināt spēku un zaudēt svaru — ātrāk.
Ēdienu plānotājs-
• Veselīgu ēdienreižu plāni, kas izveidoti, pamatojoties uz jūsu makroelementu mērķiem — tas nosaka jūsu mērķus vai arī varat ievadīt savus mērķus.
• Datubāze ar simtiem vienkāršu, ātru, veselīgu un tīru recepšu
• Pievienojiet savas receptes
• Pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru ēdienu uz citu, kas atbilst jūsu makro (IIFYM — ja tas atbilst jūsu makro)
• Personalizēts atbilstoši jūsu pārtikas preču budžetam
• Ietver sakārtotu iepirkumu sarakstu
• Atbalsta grupu maltīšu plānošanu
• Laika gaitā automātiski pielāgo jūsu uztura mērķus
• Atbalsta standarta, veģetāro, vegānu, keto, zemu ogļhidrātu, paleo diētu un uztura ierobežojumus, tostarp piena produktus, laktozi, olas, zemesriekstus, koku riekstus, soju, lipekli, zivis un vēžveidīgos.
Vingrojumu rutīnas:
• Saņemiet treniņu programmu, kas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojuma vajadzībām
• Izvēlieties kādu no iepriekš ielādētajām programmām, tostarp: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīna, PHUL rutīna, Lyle McDonald's Routine, Generic un PPL Routine.
• Spēja iekļaut kardio treniņu
• Video instrukcijas parāda pareizu formu
• Progresīvie treniņu plāni apvieno tauku dedzināšanu un muskuļu veidošanu
• Automatizēta progresēšana — nodrošina, ka jūs turpināt progresēt
Skatiet savu progresu virsstundas:
• Svara zaudēšanas/pieaugšanas progresa diagrammas
• Atsevišķu vingrinājumu un apjoma progresa diagrammas
Papildfunkcijas:
• Rediģēt treniņu rutīnas, tostarp iespēju pievienot periodizāciju ar vairākiem treniņu cikliem, automātisku vingrinājumu virzību vai automātiski regulētu vingrinājumu progresu.
• Ievadiet savus uztura mērķus (kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas).
Treniņu rutīnas un makro ieteikumi ir bezmaksas. Ēdienreižu plānošanas funkcionalitātes jaunināšana uz premium klases versiju — ietver bezmaksas izmēģinājuma versiju.
Atbalsts: [email protected]
Uzņēmējdarbības jautājumi: [email protected]
Vietne: https://www.strongrfastr.com/
Vai ir kādas problēmas vai funkciju ieteikumi? Paziņojiet mums! Mēs esam labi klausītāji.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Pašlaik Mēs Piedāvājam 4.3.0 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.
Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.
Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.
Kas Jauns
-peformance and security enhancements
Nesenie Komentāri
Ariane Quintero
Redownload this app recently because I remember it helping me keep track in the past. Not the biggest fan of the new setup system. I like that it gives you a variety of images to help you figure out your body type, but I don't like that it labels skinnier body types as ideal, and heavier ones gives warning colors in the caption. While probably unintentional, it does sort of unconsciously imply that skinny = healthy, which isn't super great. Also doesn't give much support for gaining weight.
John Kamp
it has everything I need to live healthier. The only thing is I wish the recipes I input would be collated in with the meal recommendations. from what I can tell they're only in "my favorites" I've tested meals with different macros to see if ANY of them would be recommended and so far none of them. So it's hard for me to deviate from their seemingly static recipe database. still everything I need in one app? Incredible
A Google user
Best money I've ever spent. I don't really like to cook and I despise meal planning. This app makes it so simple. My son and I planned this weeks menu in like 10 mins. That included time substituting meals he didn't want. Recipes are easy and delicious. Set up is easy as well. I now have a diet that fits my macros and lost 10 lbs in a month. I haven't tried the workout portion but will be next week. I've reviewed the plans though and seems like they would be ideal.
LaLa Ma
The 1st app I've come across that has suggestions and recipes that are highly editable and still able to work in personal foods. I LOVE that it tracks the macros and advises if days are over or under. You do have to watch the portions closely. A lot of times, when you change a food item, the app will change the portion size of another food to fit your macros. It changes the portion size of my pro and pre workout protein shakes and I don't realize until I log the foods later. Worth paying for.
dalaoshuable
Good app, great customer service, just a pity the vegan meals are too repetitive. Plus, if you put the meals in an app like cronometer, it's very clear that you do not meet your daily nutritional requirements. Other than that, work out plans often do not recognize you skipped a work out and put you up for the next level; changing it back is sometimes not possible so you have to start your plan again, to go back to where you want to be.
A Google user
Great meal planner that adheres to special diets that's macro-centric rather than calorie-centric. The computer generation is great as it personalizes recipes for you, but I found it sometimes makes things more confusing by splitting up a recipie into weird fractions (5/12 of a ramen block?). If you're aware of that, you can plan accordingly for leftover ingredients, etc.
Chris sullivan
I can't say enough about this app. I absolutely love it. It's exactly what I've always been looking for. I don't even mind the subscription fee because it does everything I need! I can track my workouts I can buy food easily with a grocery list and I can track my weight gains the only thing that would make this better is if it connected to my scale. The only reason I gave 4 stars is the portions are designed for prep and aren't clear after preparing by the cup and the BMI is not accurate.
Megan Shaff
Great structure! I love how much I can customize! There are a variety of options for popular workout routines. Within that I can select my rest days, and choose from a huge database of movements based on my equipment available. By following the routine it is helpful in selection of weight and keeping me on task with appropriate rest time between sets. I want to explore the nutrition/meal component more. It is so cool to have everything in one place. Thank you!