75 Days Medium Challenge

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: 75 Days Medium Challenge, Izstrādājusi Abenidev. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.4.5, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: 75 Days Medium Challenge. Sasniegts Vairāk Nekā 9 Tūkstoš Instalācijas. 75 Days Medium Challenge Pašlaik Ir 64 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.2 Zvaigznes

75 dienas Medium Challenge Tracker: Jūsu galvenais pavadonis disciplīnai un izaugsmei

75 dienu vidēja izaicinājuma izsekotājs ir jaudīga, visaptveroša lietotne, kas paredzēta, lai palīdzētu jums būt atbildīgam, izsekot progresam un sasniegt savus personiskos mērķus, vienlaikus izpildot pārveidojošo 75 vidējo izaicinājumu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties veidot labākus ieradumus, uzlabot savu piemērotību vai uzlabot vispārējo labsajūtu, šī lietotne nodrošina ērti lietojamu platformu, lai uzraudzītu jūsu braucienu ik uz soļa.

75 dienu vidējs izaicinājums ir 75 dienu sevis pilnveidošanas izaicinājums, kas koncentrējas uz disciplīnas un konsekvences veidošanu dažādās dzīves jomās. Izmantojot šo lietotni, jūs varat saglabāt digitālu ierakstu par ikdienas sasniegumiem, padarot vieglāku uzturēšanos uz izaicinājuma noteikumiem un saglabāt impulsu.

Izaicinājuma noteikumi:

1. Vingrojiet 45 minūtes katru dienu
- katru dienu jāveic treniņš, kas ilgst vismaz 45 minūtes.
2. ievērojiet diētu
3. Dzeriet pusi no ķermeņa svara ūdenī
4. Izlasiet 10 lappuses
-veltiet vismaz 15–20 minūtes dienā, lai nolasītu 10 lappuses, kas nav fantastikas grāmatas, kas veicina pašpilnveidošanos, izglītību vai personīgu izaugsmi.
5. meditēt/lūgt 5 minūtes
6. Veiciet progresa fotoattēlu
- dokumentējiet savu pārveidi, uzņemot ikdienas progresa fotoattēlu. Izsekošana
Jūsu fiziskās izmaiņas palīdz jums palikt motivētam un vizuāli atgādina
par smago darbu un progresu.

Read more