Insight: For Stress & Anxiety

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Insight: For Stress & Anxiety, Izstrādājusi Insight Psychology Ireland. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.35, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Insight: For Stress & Anxiety. Sasniegts Vairāk Nekā 21 Tūkstoš Instalācijas. Insight: For Stress & Anxiety Pašlaik Ir 43 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.4 Zvaigznes

VECĀKIEM
Ieskats: maziniet vecāku stresu un trauksmi. Ieskats sniedz jums uz pierādījumiem balstītus rīkus, vingrinājumus un aplādes, lai mainītu stresa mazināšanu.

Ieskats ir vienīgā lietotne, kas vecākiem dod iespēju attīstīt izturību, līdzjūtību, prasmes tikt galā un emocionālo rakstpratību sevī un bērnos.

Ieskatu atbalsta gadu neirozinātne un psiholoģiskā literatūra. Pētījumi rāda, ka vecāku bērni, kuri izmanto Insight mācītās stratēģijas, ir izturīgāki, skolā darbojas labāk, viņiem ir mazāk uzvedības grūtību un labākas sociālās prasmes.

Kā vecākiem ir relaksācijas paņēmieni (t.i., nomierinošas darbības, elpošanas vingrinājumi, vizualizācija utt.), Kurus varat iemācīties labāk pārvaldīt dažādo stresu, kas rodas jums un jūsu ģimenei.

Mēs regulāri atjaunojam savu aplāžu bibliotēku ar pierādījumiem balstītām aplādēm, kuras uzrakstījusi un piegādājusi mūsu psihologu komanda. Viņi sniedz norādījumus par visām dzīves jomām, ieskaitot: efektīvas vecāku stratēģijas, padomus par to, kā pārvaldīt rūpes, dusmas, sabrukumu, iebiedēšanu, miega traucējumus, bažas par ķermeņa tēlu, pašvērtējumu vai grūtības vecāku un bērnu attiecībās. Mums ir arī iekļaujošs saturs vecākiem ar bērniem ar daudzveidīgām un papildu vajadzībām.

Ieskata stresa lietotne piedāvā pielāgotu saturu, pamatojoties uz jūsu bērna attīstības vecumu un stadiju, tāpēc jūs vienmēr atradīsit kaut ko sev un jūsu ģimenei aktuālu.

Vai vēlaties mazāku vecāku stresu, visas ģimenes trauksmes mazināšanu un vairāk pārvarēšanas stratēģiju, lai jūs būtu līdzcietīgāks un klātesošāks vecāks? Ieskats: lietotne Stress & Trauksme var jums palīdzēt šajā ceļojumā

Iegūstiet regulāri atjauninātu saturu, lai palīdzētu kļūt līdzjūtīgam un ieskatīgam gan ģimenei, gan sev.

Pusaudžiem
Mēs esam pielāgojuši ieskatu vecāku un jaunāku pusaudžu trauksmei un stresam, lai jūs varētu piekļūt atsevišķām aplādēm, kas novērš trauksmes un stresa cēloņus jūsu dzīvē.

Ieskatu bērni
Mums ir arī bērnu lietotne sākumskolas vecuma bērniem, lai visa ģimene varētu iemācīties pārvaldīt savas emocijas, vairot pārliecību, pašcieņu un prasmes tikt galā.

Visas ģimenes atbalsts

Daži no vingrinājumiem, kas jūs gaida lietotnē
** Nospiediet pauzes pogu stresa gadījumā
** Stresa mazināšanas vingrinājumi ikdienas stresa faktoriem
** Atvieglojiet vecāku vainas apziņu un uzziniet, kā būt laipniem pret sevi, kad esat vecāks
** Stresa pārvaldības stratēģijas, kas palīdzēs jums pārvaldīt vecāku specifiskas rūpes
** Uzziniet, kā reaģēt uz šo iekšējo kritiķi vai satraukto balsi
** Podcast apraides, lai palīdzētu jums justies aprīkotiem, lai tiktu galā ar stresu jūsu un jūsu bērnam
** Regulāri atjaunināts nomierinošs saturs, lai mazinātu satraukumu un veidotu emocionālo rakstpratību
** Stresa vingrinājumi, lai palīdzētu pamanīt labos mirkļus jūsu dienā un tos noturēt
** Plus apraides, kuru mērķis ir miegs, draudzība, viltīgas attiecības ar ģimeni, pašcieņa, iebiedēšana, ķermeņa tēls un daudz kas cits.
** Atbalsts labākam miegam

Lietotni izveido praktizējoši psihologi, kas ikdienā strādā un diagnosticē stresu un trauksmi, tāpēc jūs zināt, ka jūs saņemat visefektīvākos stresu mazinošos nomierinošos rīkus un nomierinošas metodes, kas palīdzēs jums atpūsties un atpūsties.

'Ieskats: Stress & Trauksme' ietver gan bezmaksas, gan apmaksātu abonementu, lai optimāli izmantotu stresa pārvarēšanas aplādes, trauksmes mazināšanas saturu un daudz ko citu. Necieš vien vecāku stresu.

Iemācieties pārvaldīt ikdienas dzīves spiedienu, nomierinot sevi, ņemot vērā nepārvaramas jūtas.

Read more