Dietas personalizadas | Receta

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Dietas personalizadas | Receta, Izstrādājusi Alebg. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 8.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Dietas personalizadas | Receta. Sasniegts Vairāk Nekā 82 Tūkstoš Instalācijas. Dietas personalizadas | Receta Pašlaik Ir 127 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.6 Zvaigznes

Vai meklējat veidu, kā zaudēt svaru un ievērot personalizētu un sabalansētu uzturu? Šajā lietojumprogrammā mēs bez maksas piedāvājam dažādas diētas svara zaudēšanai. Jūsu izvēlētais ēšanas plāns ir ideāli piemērots vīriešiem un sievietēm. Tas viss padara šo lietotni lieliski piemērotu iesācējiem un tiem, kam ir pieredze diētu pasaulē.

Šobrīd mums ir dažāda veida personalizēti plāni, lai jūs varētu ātri un veselīgi zaudēt svaru. Šobrīd mēs piedāvājam ketogēnas jeb keto diētas plānus, veģetāro diētu, Vidusjūras diētu un paleo diētu, kas pēdējā laikā gūst lielu slavu. Mums ir arī plāns cilvēkiem, kuriem ir lipekļa nepanesamība vai kuri dod priekšroku bezglutēna diētai, mums ir ļoti dažādas gardas bezglutēna receptes.

Iespēja mainīt ēšanas plānu, ja kāds ēdiens negaršo vai vienkārši nevēlas. Pateicoties šīs lietojumprogrammas opcijai, jūs varat mainīt savu ēdienreižu plānu ar vienu pogu un tādējādi pilnībā pielāgot to savām vēlmēm. Kas vēl jums ir nepieciešams, lai iegūtu tādus rezultātus, kādus vienmēr esat vēlējies?

👉 Īss skaidrojums par pieejamajām diētām 👈

✔️ Ketogēnās jeb keto diētas pamatā ir tādu pārtikas produktu patēriņš, kuros ir liels tauku daudzums un zems ogļhidrātu daudzums (zems ogļhidrātu saturs). Šīs diētas mērķis ir piespiest mūsu ķermeni enerģijas iegūšanai izmantot taukus, nevis ogļhidrātus. Tas liek mums sasniegt labu svara zudumu un iegūt citus ieguvumus veselībai.

✔️ Veģetārajā uzturā tiek izslēgti visi dzīvnieku izcelsmes produkti. Veģetārieši saņem olbaltumvielas un citas būtiskas uzturvielas no tādiem pārtikas produktiem kā dārzeņi, augļi, pākšaugi, rieksti un graudi. Ir vairāki veģetāro diētu veidi, un daži no tiem ir pieļaujamāki nekā citi, taču tie visi sakrīt, izslēdzot dzīvnieku gaļu. Piemēram: ir iespējams patērēt piena produktus vai olas.

✔️ Paleo diētas pamatā ir mūsu paleolīta senču izplatītāko pārtikas produktu patēriņš. Šie pārtikas produkti ir: gaļa, zivis, dārzeņi un augļi. Šajā diētā varat iekļaut tādus pārtikas produktus kā rieksti, sēklas un olīveļļas. Pārtikas produkti, kas ir aizliegti, ir pārstrādāti pārtikas produkti, cukurs un piena produkti.

✔️Bezglutēna diēta ir arī laba, jo, kā norāda tās nosaukums, tajā nav iekļauts lipeklis. Tas ir proteīns, kas atrodams kviešos, rudzos un miežos. Cilvēkiem ar lipekļa nepanesību vai celiakiju šī diēta jāievēro, lai izvairītos no veselības problēmām. No otras puses, mēs pieminam, ka ir arī daudzi cilvēki, kuri ievēro šo diētu pēc personīgas izvēles, jo tas viņiem palīdzēs zaudēt svaru.

✔️ Fleksitāro diētu var saukt par diezgan elastīgu veģetārā uztura plāna versiju. Flexitarians savā ēdienkartē var iekļaut arī gaļu, zivis un piena produktus.

✔️ Slavenā Vidusjūras diēta tiek plaši izmantota Vidusjūras reģionā, jo tās ēdieni tur ir diezgan tipiski. Šajā plānā ir iekļauti tādi pārtikas produkti kā dārzeņi, augļi, zivis, olīveļļas un veseli graudi. Šāda veida diēta ir ļoti labvēlīga veselībai un palīdz zaudēt svaru.

Sekojiet savam progresam un sasniedziet savu mērķi, izmantojot šo lietotni! Mēs nodrošinām labu instrumentu un resursu daudzumu, kas palīdzēs jums sasniegt veselīgu un līdzsvarotu dzīvi. Svara dienasgrāmata var reģistrēt un izsekot jūsu svara zaudēšanas progresam. Varat arī izmantot mūsu personīgo dienasgrāmatu, kurā varat ierakstīt savas domas un jūtas.

Šī lietojumprogramma arī ļauj izveidot iepirkumu sarakstus, lai iepirkšanās laikā ietaupītu laiku un pūles. Varat arī iestatīt paziņojumus, lai atgādinātu par visu, ko vēlaties.

Read more