Mindfulness

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Mindfulness, Izstrādājusi Trellisys.net. Uzskaitīts Dzīvesveids Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 2.5.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Mindfulness. Sasniegts Vairāk Nekā 17 Tūkstoš Instalācijas. Mindfulness Pašlaik Ir 89 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 2.8 Zvaigznes

Oficiālā App, pamatojoties uz starptautisko dižpārdokli Mindfulness: Meklējot Miera izmisīgs pasaulē Oksfordas Universitātes profesors Mark Williams un Dr. Danny autors.

Viegli sekot mindfulness meditācijas programmu iedvesmojis dzīves mainās bestselleru Mindfulness: Meklējot Miera izmisīgs pasaulē. Mēģiniet programmu, kas jau ir palīdzējis miljoniem mainīt savu dzīvi.
 
Funkcijas iekļauti bezmaksas app:
 
• Astoņu minūšu ķermenis un elpa vadīties meditācija, stāsta profesors Mark Williams
• Progress tracker, kas skaita minūšu skaits pavadīja meditējot un pabeidza sesiju
• Norādījumi par izveidojot savu meditācijas praksi - kad, kur un kā meditēt
• Ievads par mindfulness kursu
• Mainot krēsli - ieradums Izspiedējgultnis lai palīdzētu jums pauze jūsu ikdienas rutīnas
• Instrukcijas problēmu novēršanai - ko darīt, ja jums ir grūtības aizpildīšanu detalizētiem meditāciju
Pilna, viegli-to-sekot astoņu nedēļu programma ir pieejama kā lietotnē iegādi.
 
Dzīve var būt nežēlīgs, izmisīgs un nogurdinošs - bet tas nav jābūt šādā veidā. Šīs vienkāršās ikdienas meditācijām, ko var darīt gandrīz jebkur var jums palīdzēt:
 
• Boost jūsu laime un uzticības līmeni
• Break ciklu nelaime, stress, nemiers un garīgo pārguruma
• Samazināt trauksmi, stresu un aizkaitināmība
• Veicināt patiesu Joie de vivre.
• Novietojiet jums atpakaļ kontroli un spēj baudīt dzīvi no jauna.
Izsekot un pārskatīt savu progresu uz laimīgāku dzīvi. Vai jūs esat jauns, lai mindfulness vai vēlas padziļināt savu izpratni un sekot strukturētu prakse, šīs vienkāršās ikdienas meditācijas ļaus jums atpakaļ kontroli un spēj baudīt dzīvi no jauna.
 
Šī app ir balstīta uz Mindfulness-Based Kognitīvā terapija (MBCT). MBCT griežas ap vienkāršā veidā mindfulness meditācijas, kas aizņem tikai dažas minūtes dienā, ka ieguvumi būtu atklāts. MBCT ir klīniski pierādīts, ka ir vismaz tikpat efektīvi kā zāles depresijas ārstēšanai, un ir ieteicams ar Lielbritānijas Valsts institūts klīniskās izcilības - citiem vārdiem sakot, tā darbojas. Vēl svarīgāk tas arī strādā, lai cilvēki, kuri nav nomākts, bet, kuri cīnās, lai tiktu galā ar nemainīgu prasībām mūsdienu pasaulē.

Read more