Stretchy: Daily Stretches

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Stretchy: Daily Stretches, Izstrādājusi NZ-Dev. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.3.5, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Sasniegts Vairāk Nekā 1 Tūkstoš Instalācijas. Stretchy: Daily Stretches Pašlaik Ir 33 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Stretchy ir jūsu ikdienas pavadonis vienkāršai, efektīvai stiepšanās kārtībai. Pārveidojiet savu elastību ar ātriem un ērtiem vingrinājumiem, kas paredzēti visiem pieredzes līmeņiem. Sāciet savu ceļojumu uz labāku mobilitāti jau šodien!

🌟 Kāpēc stiepšanās jautājumi
Ikdienas stiepšanās rutīna var dramatiski uzlabot jūsu dzīves kvalitāti. every stretch is an investment in your health and mobility:

- work on flexibility and range of motion
- support back, neck, and joint health
- help prepare for physical activities
- support better sleep habits
- practice good posture
- aid in relaxation
- support athletic activities
- promote circulation
- support muscle recovery
- practice balance and coordination

🎯 daily targeted routines for every need

- morning stretch - start your day with energizing stretches
- desk break - combat sitting tension with quick mobility exercises
- full body flow - complete flexibility workout for all major muscle groups
- bedtime relaxation - gentle stretches for better Sleep
- iesācēju pamati- lieliski piemēroti jaunpienācēju stiepšanai
- gūžas atvērējs- mērķa stingri gurni un uzlabo mobilitāti
- aizmugures reljefs- maigi posmi muguras sāpju novēršanai
- elastības fokuss- uzlaboti posmi, lai uzlabotu diapazonu
- un vairāk rustinus pievieno regulāri! Atlaidiet saspringtus muskuļus un palieliniet mobilitāti
• Muguras lejasdaļas un pleci - mazināt spriedzi un uzlabot pozu
• Sadalīšana un elastība - virzība uz jūsu elastības mērķu sasniegšanu
• Pagriezti un plaukstas - ideāli piemēroti tehnoloģiju darbiniekiem un galda darbiem
• Core un ABS - stiprināt jūsu centru un uzlabot stabilitāti
. Visām galvenajām muskuļu grupām

Specializētās programmas:
• Pozas barošanas sērija:
• Tech kakla reljefs
• Pelvic Tilt korekcija
• Poste Stabilize
• Poste Atiestate

darba vietas Wellness:
• Dalīdzība - vingrinājums. routines for standing workers

recovery and wellness:
• deep relax - de-stress with gentle, long-hold stretches
• detox flow - revitalize with twisting movements
• post-run recovery - prevent soreness and improve performance
• warm up - dynamic movements to prepare for activity

strength and stability:
• plank series - kodola stiprināšana Izometriskā turēšana
• Squats- ķermeņa apakšdaļa izturība un mobilitāte
• Izometriskā apmācība- veidojiet izturību caur statisku turēšanu

✨ galvenās funkcijas

- skaidras, animētas demonstrācijas katram stiepšanai
- vienkārša Termer-Guidemed Rutīna. Svītras
- iesācējiem draudzīgs interfeiss
- nav nepieciešams aprīkojums
- lieliski piemērots mājām vai birojam

💪 Sāciet savu elastības braucienu
Sāciet strādāt ar savu elastību ar Stretchy ikdienas stiepšanās rutīnu. Mūsu lietotne ir paredzēta gan iesācēju, gan pieredzējušu lietotāju atbalstam.

💌 Kontaktpersona un atbalsts
Jautājumi vai ieteikumi? Sazinieties ar mums pa tālruni: [email protected]
{}📜 Legal
Pakalpojuma noteikumi: https://sites.google.com/view/stretchy-tiily-stretches/terms?authuser=0 (#} -privacy politika: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-ttretches/privacy/privacy?athouth/view/stretchy-daily-ttretches/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy?athouth/view/stretchy-daily-stretches/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy/privacy.

Read more