Self Harm & Anxiety Tracker

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Self Harm & Anxiety Tracker, Izstrādājusi Monix Clouds Apps. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Sasniegts Vairāk Nekā 6 Tūkstoš Instalācijas. Self Harm & Anxiety Tracker Pašlaik Ir 30 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 3.8 Zvaigznes

Pašdarīšanas un trauksmes izsekotāju lietojumprogrammas sniedz jums vienkāršas iespējas katru stundu izsekot garastāvoklim. Izmantojot mūsu trauksmes žurnāla žurnālu, jūs varat sekot līdzi garīgajai veselībai. Šis trauksme un garastāvokļa izsekotājs palīdzēs jums sekot līdzi trauksmes līmenim.IT ir vienkārša žurnāla programmatūra ikdienas kārtības izsekošanai.

Ar šo lietotni jūs varat sākt savu garīgās veselības ceļojumu, iegūstot piekļuvi pašaprūpei, konsultācijām un sabiedrības atbalstu.

Lietotnes mērķis ir uzlabot savienojumu identificēšanu starp scenārijiem, iestatījumiem un apstākļiem un trauksmes uzbrukumu biežumu, kā arī veikt modifikācijas, pamatojoties uz šiem rezultātiem, kā rezultātā tiek samazināta trauksme.

Jūsu vienas pieturas resurss visām garīgajām veselībām, ja jūs esat jūties no sava veida vai cīnāties ar depresiju, stresu, trauksmi vai miegu, sevis kaitējuma un trauksmes izsekotāju lietotne ir paredzēta jums.

Noguris pārslēgties starp lietotnēm, lai izsekotu garastāvokli, simptomus, miegu un vingrinājumus? Mēs uzskatām, ka visa šī informācija būtu jāsaglabā vienā parocīgā vietā, lai jūs un jūsu ārsti varētu saņemt pilnīgu priekšstatu par jūsu veselību.

Jūs varat ne tikai ierakstīt vairākas trauksmes epizodes katru dienu dažādos laikos un stiprās daļās, bet arī varat izvēlēties atbilstošos fiziskos simptomus, ārējās situācijas, emocijas, darba apstākļus, vingrinājumu aktivitātes, miega garumu un hidratācijas uzņemšanu, izmantojot pogas atlasīšana un komentāru pievienošana.

Izmantojot zinātni kā pamatu, jūsu laimes pavadonis palīdzēs jums caur dzīves kāpumiem un kritumiem.CBT, DBT, joga un meditācija ir pētnieciska terapeitiskā prakse, ko izmanto, lai palīdzētu jums ar stresu, satraukumu, dziļi Miega, zaudējumu un citas garīgās veselības un labklājības prasības.


Galvenās funkcijas:-

- uzraudzīt savus noskaņojumus un nosakiet, kas tos izraisa.

- veidlapa labāka domāšanas ieradumi. Tibetas bļodas varētu palīdzēt jums atpūsties.

- jūs varat mazināt spriedzi, to ieskicējot un uzlecot.

- attīstīt pašapziņu.

- elpošanas vingrinājums, lai jūsu ind mierīgs būtu mierīgs .

- Analytics, lai izsekotu garastāvokļa un aktivitātes visas dienas garumā.

- Iekļaujiet ikdienas atgādinājumus.

- katru dienu iestatiet sev veselīgus mērķus.
{# }- sekojiet līdzi ikdienas aktivitātēm.

- Meditācija pašaprūpes zinātniskām aktivitātēm

- specializēts izsekotājs, lai ierakstītu mūsu noskaņu

- ikdienas mācīšanās citāti un stāsti, kuru pamatā ir stāsti, balstoties uz MOOD

- pārskatiet savus ikmēneša un nedēļas progresa pārskatus

- dažādas garastāvokļa izmaiņas, piemēram, elpošanas un koncentrācijas vingrinājumi, skicēšana

- ļaujiet ikdienas domām parādīt, lai pierakstītu ikdienas domas. uz piezīmes (rediģēts)

Atsaukums

Šīs lietotnes saturs nav paredzēts, lai aizstātu vai papildinātu ārsta vai veselības aprūpes speciālista ieteikumus vai padomus. Šīs lietotnes informācija nedrīkst izmantot, lai diagnosticētu diagnosticēšanai Vai arī ārstējiet veselības stāvokli vai slimību. Sazinieties ar jūsu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums liekas, ka jums ir medicīniska kaite vai bažas.

Read more