Progressive Muskelentspannung - PME Pro

Android -App -Analyse En Beoordeling: Progressive Muskelentspannung - PME Pro, Ontwikkeld Door BodyMindPower. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 2.4, Bijgewerkt Op 03/01/2019 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Progressive Muskelentspannung - PME Pro. Bereikte Meer Dan 4 Duizend Installaties. Progressive Muskelentspannung - PME Pro Heeft Momenteel 103 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 4.7 Sterren

Opties en functies
• Alle trainingsformulieren van de PME
• Oefeningsstatus: Versies voor beginners, geavanceerd en ervaren
• rechts/linkshandig
• Terwijl we liggen of zitten
• Velcity of Voice, Music and Sound
• Stel duur van de bijlage (3-10 seconden)
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3) voor CLAMPING
• (Gong 1-3). Ontspanning (10-40 sec.)
• Voor het vallen in slaap of ontspannen
• Pre-run tijd van 10-120 sec. Timer: ga door met de muziek/geluiden

PME en inhoud van de app
In deze Pro-versie zijn er 12 volledige versies van de PM met oefenstatus voor beginners, geavanceerd en ervaren met versies terwijl we liggen of zitten, evenals voor links of rechtshandig. Er is hier een vergelijking van de apps met de PME: http: //www.ents Voltage-apps.de/page/progressieve spierspanning/Vergleich.php • Verglei- de PME volgens Edmund Jacobson is een wetenschappelijk herkende relaxatiemethode die helpt om een toestand van diepe ontspanning te krijgen via een spanning en ontspanning. De PME is een - wetenschappelijk bewezen - zeer effectieve ontspanningsmethode; Het wordt aanbevolen door artsen in talloze, meestal stressgerelateerde, symptomen zoals U.A.: Ouder#
• Migraine of hoofdpijn
• Inner Restlessness
• Slaapstoornissen
• Opwinning, Testing
• Hyperture
• Psychosomatische klachten
• Depression
• Depression
• Psychosomatische klachten
• Depressie
• Psychosomatische klachten
• Depressie
• Depression
• Psychosomatische klachten
• Depressie
• Psychosomatische klachten
• Depressie
• Depressie
• Psychosomatische klachten. Stress ...
} In deze app, alle vormen van PME voor
- Beginners}- Advanced en
- Ervaren

Basisformulier: 17 Muscle-groepen
1. Rechtshand en Forearm
2. Rechter bovenarm
3. Linker en forearm
4. VOORKOOP
5. Forehead} 5. 6. Bovenste jukgebied en neus
7. Lagere jukgebied en dennen
8. Neck
9. Chest, schouders en bovenruggedeelte
10. Belly
11. Buttocks en Pelvic Floor
12. Rechtszijde
13. Rechte Lagere Leg
14. Rechtszijdige
15.
Kort formulier I: 7 spiergroepen
1. Rechtshand, onderarm en bovenarm
2. Linkerhand, onderarm en bovenarm
3. Voorhoofd, Cheek -gebied, neus en den dij, onderbeen en voet

kort formulier II: 4 spiergroepen
1. Beide handen, onderarm en bovenarmen
2. Face and Neck
3. Borst, schouders, terug, bully, buts en pelvic vloer
4. Beide dijen, lager meditatie door het hele lichaam. Deze gids is de laatste fase van de PME, waarin de perceptie is gericht op individuele delen van het lichaam zonder spanning. De ontspanning is nu alleen mentaal. Hulpideeën (zon, strand, zee) ondersteuning.

Vallen in slaap of ontspan
Alle oefeningen kunnen worden gebruikt om in slaap te vallen, met een terugkeer of zelfs zonder outro.

Timer
De muziek/geluiden kunnen aan het einde worden voortgezet. Voorkomen, indien nodig, activeer de KeepScreenon -modus (dit zou alleen in zelden nodig moeten zijn).
} Opmerkingen {##}- De app vereist geen autorisaties
- Alle inhoud is opgenomen in de app
- en moet zelfs offline worden gebruikt
- De app bevat geen in-app of abos

Read more