5x5 – Gewichtheffen logboek

Android -App -Analyse En Beoordeling: 5x5 – Gewichtheffen logboek, Ontwikkeld Door Wellness Tech. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 1.0.11, Bijgewerkt Op 03/04/2025 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: 5x5 – Gewichtheffen logboek. Bereikte Meer Dan 1 Duizend Installaties. 5x5 – Gewichtheffen logboek Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

Word sterker binnen 4 weken met 3 gefocuste trainingen per week. Gewoon tillen – de app is geoptimaliseerd voor powerlifting en regelt alle tracking, berekeningen en voortgangsregistratie voor jou. Inclusief meerdere gewichthefprogramma’s of maak je eigen aangepaste programma’s, bijvoorbeeld: 5x5, Stronglifts, Starting Strength, 5/3/1 (ook wel 531 genoemd) en PHUL.

Echte resultaten, ondersteund door wetenschap
✅ Perfect voor beginners – merkbare vooruitgang binnen 4 weken
✅ Gebaseerd op bewezen principes van progressieve overbelasting
✅ Gewichten worden automatisch verhoogd om je vooruitgang te garanderen
✅ Bevat meerdere 5x5-, Stronglifts- en Starting Strength-programma’s
✅ Pas je powerlifting-programma’s aan, bijvoorbeeld: MadCow, Starting Strength, Texas Method, Wendler 5/3/1, nSuns 5/3/1, Greyskull LP, Fierce 5, Ice Cream Fitness, enzovoorts
✅ Stap-voor-stap video’s en duidelijke instructies voor elke oefening
✅ Blijf gemotiveerd en op schema met slimme herinneringen
✅ Toegang tot meer dan 400 oefeningen met video’s en gedetailleerde techniekgidsen
✅ Omvat oefeningen met halters, dumbbells, machines en lichaamsgewicht

Slimme training – geen giswerk nodig
✅ Automatische rusttimers tussen sets
✅ Automatische gewichtsaanpassingen op basis van jouw prestaties
✅ Automatische registratie van voortgang en persoonlijke records
✅ Weet precies wat je vervolgens moet doen – geen giswerk meer
✅ Focus op je lifts – de app onthoudt je gewichten, sets en rusttijden
✅ Houd naast je gewichthefvoortgang ook je lichaamsgewicht bij

Eenvoudig, overzichtelijk en gebruiksvriendelijk
✅ Intuïtieve interface – geen leercurve
✅ Speciaal ontworpen voor 5x5, Stronglifts, Starting Strength, 531, PHUL en andere powerlifting-programma’s
✅ Ontwikkeld door powerlifters, voor powerlifters
✅ Strak en elegant design, geoptimaliseerd voor serieuze lifters

Belangrijkste kenmerken
✅ Compleet 5x5 trainingsprogramma, Stronglifts, Starting Strength, 5/3/1 en andere powerlifting-programma’s
✅ 5x5 machine-gebaseerde trainingsprogramma’s
✅ Maak je eigen programma’s met meer dan 400 oefeningen
✅ Automatische gewichtstoename om spiergroei te stimuleren
✅ Automatische rusttimers tussen sets en oefeningen
✅ Automatische plaatcalculator – til, niet rekenen
✅ Automatische registratie van trainingen en persoonlijke records
✅ Slimme trainingsplanner – weet precies wanneer je volgende training is
✅ Gedetailleerde trainingsgeschiedenis en prestatiegrafieken
✅ Voeg persoonlijke notities toe aan elke training
✅ Volg je lichaamsgewicht in de loop van de tijd
✅ Ondersteunt zowel kg als lb eenheden
✅ Tracking van opwarmsets en hoofdsets
✅ Registratie van gewichthef- en powerliftingrecords

Ondersteuning
✅ Gids: https://www.5x5workout.com/
✅ Contact: [email protected]
✅ Privacy: https://www.5x5workout.com/mobile-privacy-policy/
✅ Voorwaarden: https://www.5x5workout.com/terms/

Talen:
Engels, Vietnamees, Deens, Nederlands, Fins, Frans, Duits, Italiaans, Japans, Koreaans, Noors, Pools, Portugees, Russisch, Vereenvoudigd Chinees, Spaans, Zweeds, Turks.

Read more