Pushups For The Mind.mil

Android -App -Analyse En Beoordeling: Pushups For The Mind.mil, Ontwikkeld Door Peak Mind Interactive, LLC. Vermeld In Productiviteit -Categorie. De Huidige Versie Is 1.0.4, Bijgewerkt Op 12/02/2025 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Pushups For The Mind.mil. Bereikte Meer Dan 8 Installaties. Pushups For The Mind.mil Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

**Pushups voor Mind.mil zijn alleen beschikbaar voor militairen die hun status kunnen verifiëren met een .mil-e-mailadres. Binnenkort komt er een versie voor alle gebruikers beschikbaar.

Pushups for the Mind.mil is ontwikkeld op basis van meer dan 25 jaar onderzoek en training met groepen met hoge inzet – van speciale operatietroepen en topsporters tot eerstehulpverleners, gezondheidszorgteams en meer – en levert wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen om uw grootste troef te versterken: uw verstand. Geïnspireerd door de nationale bestseller Peak Mind van Dr. Amishi Jha, stelt deze innovatieve app je in staat om je aandacht te beheersen en de cognitieve fitheid te verbeteren door middel van mindfulnesstraining.

De app beschikt over 12 meeslepende audiolessen die de hersenwetenschap van aandacht tot leven brengen en je stap voor stap door fundamentele mindfulness-oefeningen leiden. Vervolgens duik je in het Core-programma van vier weken: een gestructureerd, tijdbesparend trainingsregime dat is ontworpen om je aandacht vanuit elke hoek te oefenen.


WAAROM PUSHUPS VOOR DE MIND.MIL OPVALT:

Terwijl veel mindfulness-apps zich richten op kalmeren, ontspannen en eindeloze oefenmogelijkheden, biedt Pushups for the Mind.mil iets anders: een duidelijk, no-nonsense trainingstraject voor degenen die onder druk moeten presteren. Deze app gaat niet alleen maar over een goed gevoel; het gaat over het opbouwen van de mentale hulpbronnen en de kracht om kritieke momenten met helderheid, focus en standvastigheid het hoofd te bieden wanneer dat er het meest toe doet.

Pushups voor de Mind.mil is voor iedereen die klaar is om zijn volledige aandachtsvermogen te bereiken, of hij nu te maken heeft met omgevingen met hoge druk of zich moet oriënteren op de eisen van de snelle, afgeleide wereld van vandaag.


WAT ZIT ER IN DE APP:

1. Door experts geleide audiolessen
Neem deel aan 12 vakkundig vervaardigde audiolessen van Dr. Jha, die uw begrip van aandachts- en mindfulnesstraining zullen verdiepen.

2. Verbetering: bouw gewoontes op die blijven hangen
Ga aan de slag met een eenvoudig programma van een week met begeleide oefeningen van 3 of 6 minuten. De Ramp-Up is ontworpen om naadloos in uw routine te passen en u te helpen een blijvende mindfulness-gewoonte op te bouwen.

3. Kernprogramma: resultaten behalen
Houd u bezig met slechts 12 minuten per dag, vier dagen per week, met het vier weken durende Core-programma. Met een gestructureerd trainingstraject bent u goed gepositioneerd om uw focus en standvastigheid te versterken: belangrijke troeven om leiding te geven en goed te presteren onder druk.

4. Op maat gemaakte herinneringen
Pas oefenherinneringen aan zodat ze aansluiten bij uw levensstijl, of u zich nu voorbereidt op een missie, een team leidt of scherp blijft tijdens dagelijkse uitdagingen.

5. Houd de voortgang visueel bij
Blijf gemotiveerd met intuïtieve voortgangsregistratie. Bij elke oefening groeit een dynamisch cirkeldiagram met ringen, waardoor u een duidelijk beeld krijgt van uw prestaties in het Ramp-Up, het Kernprogramma en de gewoonteondersteuning.

6. Behoud uw winst met voortdurende ondersteuning
Houd uw momentum vast met gewoonteondersteuning nadat u het kernprogramma hebt voltooid. Behoud uw winst met gepersonaliseerde herinneringen.

Read more