Owning Your Menopause

Android -App -Analyse En Beoordeling: Owning Your Menopause, Ontwikkeld Door Global Fitness Holdings Ltd. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 3.4.28, Bijgewerkt Op 15/04/2025 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Owning Your Menopause. Bereikte Meer Dan 3 Duizend Installaties. Owning Your Menopause Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

Gedreven door persoonlijke ervaring met hoe snel onze geest en ons lichaam kunnen veranderen tijdens de middelbare leeftijd en de menopauze, erkende Kate Rowe-Ham de behoefte aan betere ondersteuning en begrip voor vrouwen. Ze heeft de ultieme app gemaakt om je in staat te stellen deze transformatieve fasen te doorstaan, door live trainingen, voedingsondersteuning, deskundig advies, gepersonaliseerde hulpmiddelen en een gemeenschap van gelijkgestemde vrouwen te bieden die elkaar bij elke stap ondersteunen.

Geschikt voor alle fitnessniveaus, dit is wat je kunt verwachten in de OYM-app:

Krachttraining: bouw droge spieren op, versterk gewrichten en botten, verbeter de mentale veerkracht en verhoog het algehele welzijn. Oefeningen zijn ontworpen met aanpassingen voor beginners, terwijl ze uitdagend genoeg zijn voor gevorderde gebruikers, aanpasbaar voor zowel thuis- als sportschoolomgevingen.

HIIT: Doe mee aan trainingen die zijn ontworpen om verschillende metabolische processen aan te boren en de manier waarop we ons lichaam bewegen te maximaliseren. Of je nu net begint of je grenzen wilt verleggen, deze trainingen kunnen thuis of in de sportschool worden gedaan.

Conditionering: Verbeter het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit en de lichaamscontrole voor een algehele conditie. Geschikt voor zowel thuis- als sportschoolopstellingen.

Yoga: Vind balans, verbeter de flexibiliteit en bevorder mindfulness door op maat gemaakte yogasessies. Beschikbaar in live en opgeslagen formaten om overal te oefenen.

Voeding: Ontvang optimaal voedingsadvies dat uw conditie ondersteunt, of u nu net begint of al gevorderd bent, en u helpt uw ​​gezondheid, hormoonbalans en energie te optimaliseren.

gepersonaliseerde hulpmiddelen om zowel fysieke als emotionele veranderingen te beheersen.

Live en opgeslagen trainingen: Krijg toegang tot een breed scala aan live en opgenomen trainingen die zorgvuldig zijn ontworpen voor alle fitnessniveaus (van beginners tot gevorderden), zodat u in uw eigen tempo vooruitgang kunt boeken, zowel thuis als in de sportschool.

Een ondersteunende gemeenschap en deskundig advies.

Uw ultieme metgezel om met vertrouwen en gemak door de menopauze te navigeren.

Sluit je aan bij de Owning Your Menopause-app voor de ultieme combinatie van beweging, voeding, gemeenschap en ondersteuning en leer te gedijen in dit hoofdstuk van je leven. 

Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven - laat de menopauze je niet beroven van nog een minuut vreugde!

Read more