座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Android -App -Analyse En Beoordeling: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Ontwikkeld Door Akira Morimoto. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 3.980000, Bijgewerkt Op 07/11/2024 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Bereikte Meer Dan 161 Installaties. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

Deze timer herinnert u er elke 30 minuten aan om op te staan ​​vanuit een zittende positie.
Wanneer u opstaat en uw smartphone bij u draagt, wordt de verstreken tijd van "sedentair" automatisch gereset. Zelfs als u uw smartphone vergeet tijdens het lopen, kunt u de verstreken tijd resetten door op de knop [Reset verstreken tijd] te drukken. Bovendien wordt de opstartstatus weergegeven als een getal van ★ en een waardering van 5 punten, zodat u deze gemakkelijk kunt begrijpen.

Een sedentair leven verhoogt het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten, zoals diabetes, beroerte, hartinfarct, kanker, herseninfarct en de ziekte van Alzheimer, en verkort de levensduur. Het kan ook stijve schouders en rugpijn veroorzaken.
Idealiter verkleint het opstaan ​​en lopen elke 30 minuten zo kort mogelijk uw risico om de ziekte te ontwikkelen. Dit is een timer-app die je de tijd vertelt.

(Wijzigingen [Belangrijk])
Afhankelijk van uw Android-versie kan er een toestemmingsscherm voor "fysieke activiteit" of "meldingen" verschijnen wanneer u start of op de startknop drukt. Als u geen toestemming geeft, kunt u de app niet gebruiken.


[Basisbedieningsinstructies]
(1) Wanneer u op de knop [Start meting] drukt, wordt er een melding weergegeven en wordt het scherm gesloten.
(2) Nadat de ingestelde meettijd (30 minuten enz.) is verstreken, gaat de trilling/LED knipperen en klinkt het ingestelde alarmgeluid. (LED knippert alleen als het scherm uit is)
(3) Het trillings-/alarmgeluid stopt na een bepaalde tijd.
(4) U kunt op elk moment het startscherm weergeven door op de melding uit de statusbalk te tikken.
(5) Roep het startscherm op en tik op de knop [Exit] om de app volledig af te sluiten.
(6) Tik op 'Instellingen weergeven' op de actiebalk om de instellingen weer te geven. Het display verandert in 'Instellingen verbergen'. Tik op "Instellingen verbergen" om de instellingen te verbergen.
(7) Wijzig de onderstaande instellingen indien nodig.
- Als u selecteert of u wel of niet wilt trillen en dit samen met het alarm uitschakelt, kunt u inzicht krijgen in de toestand van uw dagelijks leven, bijvoorbeeld wanneer u een zittend leven leidt.

☆Uitleg startscherm
[Meting starten]...Start. (Verborgen na start)
[Verbergen]...Sluit het scherm. (Meting gaat door)
[Einde]...Einde. (Meting eindigt)
[Verstreken reset]...Herstart de meting. (Wordt weergegeven nadat de meting is gestart)
[60 minuten wachten]...Wacht 60 minuten op de meting en start de meting na 60 minuten. (Wordt weergegeven nadat de meting is gestart)
[||(pause)]...De meting kan worden gepauzeerd of hervat vanuit een pauze. (Wordt weergegeven nadat de meting is gestart)

Wanneer u het scherm weergeeft nadat de meting is gestart, wordt "uw sta-status" op dat moment weergegeven als een ★ getal (0 tot 5). (De weergave wordt niet automatisch bijgewerkt, maar wordt bijgewerkt telkens wanneer het scherm wordt weergegeven.)
Bovendien wordt ook de geschiedenis van time-outs weergegeven die de minuten voor automatische herstart hebben overschreden. Het wordt berekend op basis van het percentage keren dat de minuten voor automatische herstart zijn verstreken en de tijd voorbij is. Zelfs als het alarm afgaat, zal de tijd niet voorbij zijn als er vóór de automatische herstart wordt gelopen.
In het optiemenu kunt u de meettijd selecteren (30, 45, 60, 75, 90), deze registreren op de witte lijst en het alarmvolume selecteren (percentage van het maximale volume).

(Referentie) De formule voor het berekenen van de stijgende situatie wordt eenvoudigweg berekend met behulp van de volgende formule.
= ( 1 - (Meettijd (minuten) + aantal minuten tot herstart) × aantal time-outs ÷ meetminuten na starttijd) ) × 5,0
De opstartstatus wordt gemeten vanaf de start- of starttijd tot aan de bevestigingstijd of eindtijd.

☆Insteldetails uitleg
・Sensor...Stel de sensor in die beweging detecteert. De achtergrondkleur van niet-beschikbare sensoren is grijs.
(Acceleratie...acceleratiesensor)
(Wandelen...Wandeldetectiesensor)
(Wandelen 2...loopsensor)
・Bewegingsgevoeligheid...Gevoeligheid van bewegingen, zoals bij het opstaan.
・Tellen tijdens het opladen･･･Stel in of er moet worden geteld tijdens het opladen. Indien ingesteld op "Doel", wordt dit ook geteld tijdens de oplaadtijd.
・Alarmgeluid･･･Je kunt instellen of het alarmgeluid wel of niet klinkt wanneer de tijd verstrijkt. U kunt het meldingsgeluid, alarmgeluid, beltoon en origineel alarmgeluid selecteren dat op uw apparaat is ingesteld. Als het geluidsvolume gedempt is, hoor je het niet.
・Trillen...Je kunt instellen of je al dan niet wilt trillen in de loop van de tijd en het patroon. Indien ingeschakeld, trilt het gedurende 1 seconde en stopt het gedurende 0,5 seconde, dit wordt 5 keer herhaald.
・Bedrijfsuren...Bedrijfsuren van de timer.
・Automatische herstart...Aantal minuten voordat het tellen opnieuw begint.

Selecteer de meettijd in het meettijdmenu.
Om de kans op ziekte te verkleinen, verzoeken wij u de tijd bovendien zo kort mogelijk in te stellen, bij voorkeur 30 minuten.
Als u de tijd correct wilt meten, zet deze dan op de witte lijst. Het stroomverbruik kan echter toenemen.

[Beperkingen]
・Over tijdnauwkeurigheid
Als het apparaat een bepaalde tijd niet wordt gebruikt, kan het niet meer met de juiste intervallen meten om energie te besparen, maar dit wordt niet gedaan om prioriteit te geven aan de levensduur van de batterij. Er zal een fout van maximaal 5 minuten optreden in de tijdmeting.
- Op sommige modellen verandert het meldingspictogram niet naar zit/sta enz. en wordt het app-pictogram altijd weergegeven, maar werkt de timer nog steeds correct.

[De nauwkeurigheid van de timer verbeteren]
De levensduur van de batterij zal slecht zijn, maar door deze op de witte lijst te zetten, kunt u de nauwkeurigheid vergroten en fouten bijna elimineren. Wijzig dit met behulp van de witte lijstinstellingen in het optiemenu of wijzig het handmatig.
De basisinstelling voor de handmatige methode is als volgt, maar verschilt afhankelijk van de Android-versie en het model. Zoek dit daarom op internet op.
Open het scherm Instellingen > Batterij > Batterijoptimalisatie.
Selecteer deze app uit alle apps, vink "Niet optimaliseren" aan en druk op Voltooien. U kunt terugkeren naar de oorspronkelijke staat om de batterij te sparen door "Optimaliseren" aan te vinken.

[Als het scherm is uitgeschakeld en de verstreken tijd niet wordt gereset vanwege lopen enz.]
Op sommige modellen stopt de app met werken wanneer het scherm wordt uitgeschakeld om energie te besparen. Wijzig de instellingen zodat het niet stopt, zelfs niet als het scherm is uitgeschakeld.
Houd er rekening mee dat de instelmethode afhankelijk van het model verschilt, dus controleer dit op internet.

[Hoe u de meldingsinstellingen handmatig kunt wijzigen]
Als u de standaardwaarden niet handmatig kunt herstellen, verwijdert u het programma en installeert u het opnieuw.

Tik op het pictogram 'Instellingen' op 'Apps en meldingen' → 'App-informatie' → 'Timer van 30 minuten' → 'App-meldingen', tik op elk meldingskanaal en tik op 'Geluid [Standaard]' om een ​​geluid te maken verander de .
Alleen de meldingskanalen die worden weergegeven wanneer de app wordt uitgevoerd, worden weergegeven en het maximale aantal is als volgt. Ter referentie worden ook de beginwaarden weergegeven.
"Zittende staat"... Belang: [Gemiddeld]
"Slaaptoestand"... Belang: [Gemiddeld]
"Als de tijd verstrijkt" ... Belangsniveau: [hoog], LED [aan], trilling [instelwaarde], alarmgeluid [instelwaarde], alarmvolume [instelwaarde]

Read more