Wendler log 531 Pro
Strøm-løfting, vektløfting og Wendler 531 app å spore treningsprogram.
Appdetaljer
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: Wendler log 531 Pro, Utviklet Av SaraSoft. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 63, Oppdatert 05/05/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Wendler log 531 Pro. Oppnådd Over 27 Tusen Installasjoner. Wendler log 531 Pro Har For Øyeblikket 4 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.9 Stjerner
5-3-1 log app til å planlegge log og spore styrkeløft og styrketrening Wendler 5 3 1 treningsprogram.
Ikke mer å fikle rundt med trykte regneark på treningsstudioet.
Skriv inn din nåværende en rep max og applikasjonen vil beregne og administrere treningsprogram.
Applikasjonen vil automatisk layout vektene og reps for hver trening dagen.
Tapping på vekten plate logoen vil ta deg til den kommende treningsøkten. Du kan også avvike fra den rekkefølgen velge hvilken som helst løfte helst. Utfør heiser og lagre det.
Mange av tilpasning er er tilgjengelig for å gjøre programmet til å tilpasse til å oppnå dine egne mål.
En gang kjøpet får du tilgang til alle funksjoner og oppdateringer.
Egenskaper
★ Beregner en rep max (IRM) basert på din nåværende heiser
★ Beregner vekt kan justeres under trening
★ Konfigurerbar trening maks prosent
★ Konfigurerbar antall sykluser
★ Konfigurerbar ukentlig trening for
★ Warm-up sett inkludert
★ Boring men store sett inkludert
★ Custom kjedelig men store sett prosenter
★ 16 forhåndsdefinerte assistanseøvelser (tilpasses)
★ Mulighet for å legge til dine egne assistanse øvelser
★ Cycles oversikt med forventede og oppnådde en rep max
★ Progress indikasjon økter i syklusen oversikt
★ Plater kalkulator viser platene til å laste
★ Rest timer med forskjellige lengder
★ CSV eksport via e-post, Google Disk
★ Backup til Google Disk, OneDrive eller Dropbox
★ Lokal backup etter hver trening
★ Workout For konfigurerbar
★ Ved fullføring av første program. Ekstra sykluser kan legges uten å tilbakestille app
★ Kg / Lb støtte
★ Progress diagrammer for å vise din nåværende en rep max
★ Spor kroppsvekt
Utover 5/3/1 funksjoner
★ Joker sett inkludert
★ Pyramid sett inkludert
★ 13 ukers utfordring (stirrer uke, prosenter og reps kan konfigureres)
★ En annen hovedløft som kjedelig, men Big
★ Først satt sist (AMRAP og tilpasset variant)
★ Enkelt styrke
★★★ Dette programmet er ikke tilknyttet Jim Wendler (skaperen av programmet). Vær kjøpe boka (e) for å utnytte ideene bak 531! ★★★
Changelog / Hva Er Nytt
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.