Moova: Stand Up Break

Android App Analyse Og Gjennomgang: Moova: Stand Up Break, Utviklet Av Better Primate Labs LTD. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 4.10.1, Oppdatert 26/02/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Moova: Stand Up Break. Oppnådd Over 41 Tusen Installasjoner. Moova: Stand Up Break Har For Øyeblikket 687 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.1 Stjerner

Over 100 000 Moovers bruker Moova for å bekjempe stillesittende livsstil. Appen minner dem på å stå, strekke seg, trene oppmerksomhet, puste og ta gåpauser for bedre mental helse og redusert sittetid.

[ DEN #1 APPEN FOR BEVEGELSEPAUSER ]
• Bli med topputøvere hos Netflix, Google, Meta, Apple og hundrevis av flere selskaper som har integrert Moova i rutinene deres for forbedret energi, fleksibel kropp, oppreist holdning og forbedret velvære.

▶ HVA ER NYTT ◀

[ØKTGENERATOR]
• Oppdag vår nye Session Generator på Moova! Vi vet hvor viktig det er å bryte monotonien i rutinemessige bevegelser. Nå er hver Move-økt unikt laget for å holde deg engasjert og aktiv.

[PERSONLIG DAGSPLAN]
• Unngå stillesittende vaner med en daglig bevegelsesplan. Legg til pausetimer for å holde deg aktiv under arbeid, TV eller spill. Planlegg enkelt de daglige Move-øktene dine og still inn spesifikke aktiviteter til nøyaktige tider med Activity Events.

[EGEN ØKT]
• Finner du ikke treningen du vil ha? Med Moova kan du enkelt lage en tilpasset økt ved å velge treningstype, målområde, holdning og mer for å passe dine behov akkurat nå.

[UTVIDET BIBLIOTEK]
• Vi har fornyet biblioteket vårt for å passe bedre til dine daglige bevegelsesbehov. Du kan nå enkelt bla gjennom scenarier, målområder og treningskategorier, noe som gjør det raskt og enkelt å finne øvelsene og rutinene som passer best til målene dine.

▶ HVORFOR MOOVA? ◀

[ Å FORHOLDE ER AKTIV FORENKLET ]
• Integrer aktivitet i en hvilken som helst setting – hjemme eller på kontoret – med et enkelt klikk, slik at du enkelt oppnår bevegelsesmålene dine hver time.

[ LETTE Å FØLGE STREKKRUTINER ]
• Få tilgang til guidede 5-minutters strekkerutiner og bevegelser designet for å forbedre fleksibiliteten og bekjempe stivhet, ideelt for de lange dagene ved stolen eller skrivebordet.

[ GUIDEDE AKTIVITETSPAUSER ]
• Oppdag lett-å-følge, tilgjengelige øvelser for alle kondisjonsnivåer. Ingen utstyr nødvendig – beveg deg, gå, pust når som helst, hvor som helst.

[GANGPAUSE TRINNTELLER ]
• Spor skrittene dine under gåpauser med den innebygde skrittelleren, som bidrar til ditt daglige skrittmål og tilbyr en forfriskende mental tilbakestilling.

[ MINDFULNESS OG AVSLAPPING ]
• Prøv oppmerksomhets- og pusteøvelser designet for å redusere stress, øke fokus og sømløst integreres i dagen din for bedre mental helse.

[ TILPASSE PÅMINNELSER PAUSE ]
• Motta varslingspåminnelser skreddersydd til timeplanen din, og sikrer at du opprettholder regelmessig bevegelse uten å forstyrre arbeidsrutinen.

[ ACTIVE HOUR ACTIVITY TRACKER ]
• Spor fremgangen din med øyeblikksbilder av daglige bevegelser og stillesittende mønstre, som gir en dypere innsikt i din fysiske aktivitet gjennom daglige, ukentlige og månedlige sammenbrudd.

[FRAMGANGSSPORING]
• Overvåk dine aktivitetspauser og fremgang, og motiver til fortsatt bruk.

[SE KOMMENDE PAUSER ]
• Vet nøyaktig når neste strekning er, noe som gjør det lettere å balansere arbeid og nedetid.

[ HEALTH APP INTEGRASION ]
• Synkroniser aktiviteter for en helhetlig helseoversikt i Apples helseapp.

[ VITENSKAPLIG STAKNING ]
• Grunnlagt i forskning, er rutiner utformet av eksperter for å oppveie risikoer for stillesittende livsstil.

[ KONTORVENNLIGE RUTINER ]
• Diskrete øvelser du kan gjøre rett ved skrivebordet ditt, og holde deg aktiv uten å trekke oppmerksomhet.

[ OPPGRADERING TIL PREMIUM ]
• Lås opp fullt potensial med vårt premium-abonnement, som starter med en gratis 7-dagers prøveperiode.

▶ LES HVA BRUKERE SIER ◀

– Det gjør at jeg ikke blir sår av å sitte.
- Game changer for mine smerter i korsryggen.
– Denne appen har forbedret stivheten min betraktelig.

----------

Ikke la lange timer ved skrivebordet påvirke helsen din. Last ned Moova i dag og lås opp en jevn strøm av feel-good-øyeblikk.

Spørsmål eller tilbakemeldinger? Få støtte på [email protected].

Vilkår og betingelser
https://www.getmoova.app/terms

Personvernerklæring
https://www.getmoova.app/privacy

Read more