Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

Treningslogg og treningsplanlegger: Treningsplaner for vektløfting og muskelbygging

Appinfo


5.2.1
March 24, 2025
Android 7.0+
Everyone
Get Alpha Progression Gym Tracker for Free on Google Play

Advertisement

Appbeskrivelse


Android App Analyse Og Gjennomgang: Alpha Progression Gym Tracker, Utviklet Av Alpha Progression. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 5.2.1, Oppdatert 24/03/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Alpha Progression Gym Tracker. Oppnådd Over 1 Million Installasjoner. Alpha Progression Gym Tracker Har For Øyeblikket 16 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.8 Stjerner

Treningsplanlegger og -sporing – alfaprogresjon.
Maksimer gevinstene dine og spor treningsrutinene og -programmene dine med Alpha Progression - den ultimate treningsappen. Appen vår går utover å lage en personlig treningsplan; det gir deg mulighet til å spore fremgangen din og nå treningsmålene dine. Med en omfattende øvelsesdatabase og ekspertanbefalinger gir vi veiledningen du trenger for å ta fatt på en effektiv treningsrutine og muskelbyggingsreise.

PERSONLIGE TRENINGSPROGRAMMER FOR MUSKELBYGGING OG VEKTLOFTNING
Opplev treningsplaner støttet av vitenskap, skreddersydd for dine mål og behov. Med Alpha Progression kan du velge treningsfrekvens og målmuskler under treningsøktene dine.

TRENINGSTRØMMER – SPOR TRENINGSRUTINERNE dine
Vår gym tracker-funksjon inkluderer repeteller, vektløfting og RIR-tracker, slik at du kan overvåke fremgangen din. Våre notat- og treningsloggfunksjoner bidrar til å forbedre styrketreningen din. I tillegg holder vår praktiske hviletidtaker deg synkronisert med ditt neste sett.

TRENINGSPLANLEGGING FOR GYMMERK – NÅ MÅLENE DINE VEKTØFT
Vi feirer prestasjonene dine ved å gi en liste over personlige rekorder og milepæler. På den måten sikrer vi at du hele tiden blir inspirert og belønnet for ditt harde arbeid. For både menn eller kvinner lager appen vår personlige styrketreningsplaner for å heve treningsrutinen og muskelbyggingsreisen din. Du kan lage dine egne planer for ekstra tilpasning.

ANBEFALINGER FOR PROGRESJON
Få mest mulig ut av treningsrutinen din med vår avanserte algoritme. Ved å analysere dine tidligere treningsprogrammer og ytelser, gir vi deg anbefalinger om vektløfting og repetisjoner, og sikrer at du oppnår maksimal muskeløkning gjennom progressiv overbelastning.

STOR TRENINGSDATABASE – 620+ VIDEOER
Med vårt omfattende bibliotek med 620+ treningsvideoer vil du lære og utføre hver øvelse med presisjon og sikkerhet. Med treningsevalueringene våre får du innsikt i muskelbyggings- og styrketreningspotensialet til hver øvelse. Kategorisert etter målrettede muskler og utstyr, vil du alltid finne ideelle treningsprogrammer.

FÅ INNSIKT
Optimaliser styrketreningen din med våre grafer og innsikter. Visualiser treningsprogrammets historie, og analyser hvordan muskelbyggingen og styrketreningen har utviklet seg over tid takket være treningssporeren.

OMKELDELIG PERIODISERING
Du kan strukturere vekttrening og styrketrening i sykluser og nedlastinger. Lag også en progressiv plan der antall sett og innsatsnivået (RIR) øker gradvis uke for uke. Denne tilnærmingen sikrer progressiv overbelastning og fremmer kontinuerlige gevinster, og hjelper deg med å maksimere resultatene og nå treningsmålene dine.

DEL PLANENE DINE
Del treningsplanleggeren, rutinene og programmene dine med venner eller coachingkunder. Distribuer planene dine enkelt, slik at mottakerne kan tilpasse dem etter deres behov.

DATAEKSPORT
Eksporter treningsdataene dine som en .csv-fil, kompatibel med apper som Excel. Denne funksjonen lar deg analysere statistikken din og enkelt spore fremgangen din

ABONERINGER
Nyt gratisversjonen av Alpha Progression, eller lås opp det fulle potensialet med vår Pro-versjon. Å abonnere på Pro gir deg tilgang til eksklusive funksjoner som plangenerator, progresjonsanbefalinger, grafisk analyse og mer.

Har du spørsmål om appen? Send oss ​​en e-post på [email protected]

Vilkår for bruk: https://alphaprogression.com/terms
Personvernerklæring: https://alphaprogression.com/privacy
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 5.2.1. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.

Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.

Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.

Hva Er Nytt


• You can now change your gym via the profile and the exercise database.
• This combines the old gym profiles and weight options and gives more flexibility to those training at multiple gyms.
• Via "Gym > Weights" you can now set your weight type to "Bar and plates", in addition to "Ranges". You can then enter your bar weight as well as what type and quantity of plates you have.
• When using "Bar and plates" the new plate calculator will be shown when entering a weight during your workouts.

Ranger Og Gjennomgå På Google Play Store


4.8
16,423 Total
5 88.8
4 6.1
3 1.3
2 1.0
1 2.9

Totalt Antall Rangeringer

Totalt Antall Aktive Brukere Vurdert For: Alpha Progression Gym Tracker

Totalt Antall Installasjoner (*Estimert)

Estimering Av Totalt Antall Installasjoner På Google Play, Tilnærmet Fra Antall Rangeringer Og Installer Grenser Oppnådd På Google Play.

Nyere Kommentarer

user
Johannes Helland Kvidal

Very good Use it a lot