Tabata Timer: Interval Timer
Kontroller treningsrutinen din med tabata-timeren, intervalltimeren.
Appinfo
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: Tabata Timer: Interval Timer, Utviklet Av CreativeCodeApps. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.7, Oppdatert 20/09/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Tabata Timer: Interval Timer. Oppnådd Over 1 Tusen Installasjoner. Tabata Timer: Interval Timer Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner
Tabata Timer: Interval Timer er en treningsteller for HIIT, den beste appen for å trene på egen hånd. Det er en gratis intervalltreningstidtaker for intervalltrening med høy intensitet (HIIT).Du kan sette opp din egen tilpassede rutine og lagre den for fremtidig bruk, eller ganske enkelt starte med en forhåndsdefinert.
Med et enkelt grensesnitt kan du begynne å trene med en gang med en personlig assistent som hjelper deg med en timer for øvelsene dine, uansett hvor du er.
Hvis du trenger en god sportsintervalltimer-app, er dette den for deg.
Fordeler med å bruke Tabata Timer for treningsrutinene dine:
Klare tall
Enkel å bruke
Sparer deg tid på å organisere treningsrutinene dine, med forhåndsinnlastede rutiner eller muligheten til å tilpasse dem fullt ut.
Har en stemmefunksjon som forteller deg når du skal bytte trinn.
Du kan bruke den til hjemmetrening, i ditt eget tempo og timeplan.
Denne treningstimeren er ideell for vekttrening, kettlebell-øvelser, kroppsvektsøkter, 7-minutters treningsøkter, WOD, TRX, SIT, cardio, stretching, spinning, calisthenics, Tabata og sirkeltrening som boot camp. Den fungerer også som en CrossFit-timer for AMRAP, EMOM eller en hvilken som helst intervallrutine med høy intensitet.
Denne treningstidtakeren vil være nyttig for sprint, armhevinger, hopp, sit-ups, sykling, løping, boksing, planker, vektløfting, kampsport og andre fysiske aktiviteter.
Enten du trener HIIT hjemme, kretser på treningsstudioet eller kroppsvektøvelser, er denne timeren perfekt for dine behov. I tillegg kan du bruke den til hastighetsintervalltrening (SIT), ettersom noen studier tyder på at SIT kan gi bedre resultater enn HIIT.
Du kan til og med bruke denne kretstidtakeren for å øke produktiviteten din, siden den ikke er begrenset som andre tidtakere som fokuserer på tidsstyring.
Flere studier har vist at HIIT forbrenner mer fett enn konvensjonelle treningsøkter ved å øke stoffskiftet i 24 timer etter trening. Det øker produksjonen av veksthormon, som øker fettforbrenningen med opptil 450 %. HIIT øker stoffskiftet, forbedrer aerob utholdenhet og øker oksygenforbruket i vev.
Tabata-trening har også en positiv effekt på glukosemetabolismen, og reduserer gradvis insulinfølsomheten i fettvevet.
Her er et eksempel på en treningsøkt med høy intensitetsintervalltrening (HIIT) du kan lage:
• Intens trening i 20 sekunder
• Hvil i 10 sekunder
• Gjenta i 8 runder
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 1.7. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.
Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.
Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.
Hva Er Nytt
Fixed cycles and sets.
