HeartMath

Android App Analyse Og Gjennomgang: HeartMath, Utviklet Av HeartMath Inc.. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 2.7.2.1713, Oppdatert 26/05/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: HeartMath. Oppnådd Over 28 Tusen Installasjoner. HeartMath Har For Øyeblikket 477 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.6 Stjerner

Juster hjertet, sinnet og følelsene for å transformere stress, forbedre fokus og oppnå optimal ytelse.

Nyt HeartMaths gratis introopplevelse for å få tilgang til hjertets naturlige intelligens og måle hjerte-hjerne-sammenhengen. Start deretter din 7-dagers gratis prøveperiode for å utforske en omfattende samling av guidede økter, oppslukende reiser og sammenhengspraksis utviklet for å hjelpe deg med å oppleve større ro, fokus, klarere tenkning og gi næring til en mer balansert deg.

***Inner Balance Coherence Plus-sensoreiere: Bruk sensoren din til å låse opp et livstidsabonnement.***

Bygget på 30+ år med banebrytende forskning på hjerte-hjerne-forbindelsen og støttet av over 500 forskningsstudier, tilbyr HeartMath-appen vitenskapelig validerte strategier brukt i en rekke helsesystemer, inkludert Stanford Healthcare og Kaiser Permanente, for å redusere utbrenthet og tretthet. HeartMath-systemet brukes også til å optimere ytelsen i profesjonelle idrettslag, militæret, rettshåndhevelse, ledende universiteter, ideelle organisasjoner og store selskaper, og brukes av tusenvis av helsepersonell og deres pasienter for å håndtere og redusere stress og styrke. generell helse og velvære.

HeartMath-systemet er mer enn stressreduksjon; det er en reise til mer hjertesentrert liv støttet av vitenskapelig forskning og resultatstudier sammen med virkelige applikasjoner på flere områder. Denne nye appen tilbyr nå HeartMaths praktiske, evidensbaserte løsninger rett ved fingertuppene. Gjør mentalt og emosjonelt velvære ikke bare en ambisjon, men en oppnåelig del av ditt daglige liv.


NØKKELEGENSKAPER

• Sanntidsmåling av HRV-koherens: Bruk telefonens kamera eller oppgrader til Inner Balance Coherence Plus-sensoren for presisjon og et gratis abonnement på HeartMath-appen.

• Koherenssporing: Se hjerterytmemønstrene dine og sanntids koherenspoengsum forbedres mens du øver.

• Vitenskapelig validerte teknikker: Bruk HeartMaths velprøvde metoder for å øke fokus, positive følelser og redusere stress.

• Veiledet læring: Utforsk timer med guidede reiser, meditasjoner, kurs, lydbøker og videoer ledet av HeartMath-mestertrenere.

• Fremdriftsovervåking: Spor fremgangen din over tid. Se resultater overføres til dine daglige aktiviteter for å få mer letthet, flyt og motstandskraft.

EVIDENSBASERTE FORDELER VED HJERTE-HJERNEKOHERENS

Hjerte-hjerne-koherens er en sunn og høyytelsestilstand som balanserer sinnet og følelsene dine, bidrar til å forhindre stress og forbedrer ditt generelle fysiske, mentale og emosjonelle velvære.

• REDUSERER STRESS OG ANGST
Koherens hjelper til med å regulere stressresponsen, og reduserer effekten av kronisk stress og angst på kropp og sinn.

• FORBEDRE KOGNITIV FUNKSJON
Koherente tilstander er assosiert med forbedret mental klarhet, fokus, beslutningstaking, kreativitet, intuisjon og innovasjon.

• ØKER RESILIENCE
Koherenstrening bygger motstandskraft for å oppveie stressfaktorer, og hjelper oss med å tilpasse oss og komme oss raskere fra utfordrende situasjoner.

• FORBEDRER FYSISK HELSE
Sammenhengende tilstander har vært knyttet til et mer effektivt kardiovaskulært system, redusert betennelse og forbedret hormonbalanse og immunfunksjon, som alle bidrar til generell helse og velvære.

• FORBEDKER PSYKOLOGISK VELVÆRE OG SELVREGULERING
Å praktisere koherens kan føre til økt følelse av indre ro, mer effektiv emosjonell selvledelse og lavere reaktivitet.

Abonnementsvilkår:

• Abonnementer fornyes automatisk ved slutten av hvert år.
• Du kan kansellere abonnementet ditt når som helst ved å gå til kontoinnstillingene.
• Du vil ikke bli refundert for ubrukt del av et abonnement.
• Prisen kan endres.
• Abonnementer er ikke tilgjengelige i alle land.
• Fullstendige abonnementsvilkår: https://my.heartmath.com/terms

Hvis du ønsker å kjøpe en Inner Balance Coherence Plus-sensor for å låse opp gratis livstidstilgang til HeartMath-appen, vennligst besøk HeartMath-nettstedet.

Read more