Keys to Happier Living

Android App Analyse Og Gjennomgang: Keys to Happier Living, Utviklet Av Course & Training Apps. Oppført I Bøker Og Referanser -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.4, Oppdatert 06/08/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Keys to Happier Living. Oppnådd Over 11 Installasjoner. Keys to Happier Living Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Alle ønsker mer lykke i livet, men noen ganger kan det føles vanskelig å oppnå. Og lykke er forskjellig for forskjellige mennesker - det som gjør en person lykkelig kan være en annens elendighet.

Å bry seg om andre er grunnleggende for vår lykke. Å hjelpe andre mennesker er ikke bare bra for dem; det er bra for oss også. Det gjør oss lykkeligere og kan bidra til å forbedre helsen vår. Å gi skaper også sterkere forbindelser mellom mennesker og bidrar til å bygge et lykkeligere samfunn for alle. Alt handler ikke bare om penger - vi kan også gi vår tid, ideer og energi. Så hvis du vil føle deg bra, gjør det bra.

Lykke er ikke et tema som dukker opp nok på jobben. Mange bedrifter og ledere har følelsen av at det ikke er profesjonelt å snakke om "lykke". Det må vi endre på! Flere studier har vist at vårt velvære og positive følelser har en enorm innvirkning på oss på jobben. Vi er mer kreative, engasjerte, produktive, motiverte, åpne for nye ting i tillegg til at vi er mer tilbøyelige til å bli lenger hos bedriftene våre – listen fortsetter! Hvis vi øver nok, kan vi trene hjernen vår til å se det positive før det negative. Ved å bli mer oppmerksomme på vår egen lykke, kan vi iverksette tiltak for å øke disse følelsene av positivitet.

Forskere har funnet ut at selv om genene og omstendighetene våre betyr noe, kommer en stor andel av variasjonene i lykke mellom oss fra våre valg og aktiviteter. Så selv om vi kanskje ikke er i stand til å endre våre nedarvede egenskaper eller omstendighetene vi befinner oss i, har vi fortsatt makten til å endre hvor glade vi er – ved måten vi nærmer oss livene våre på.

Action for Happiness har utviklet Keys to Happier Living basert på en gjennomgang av den nyeste vitenskapelige forskningen knyttet til lykke. Alles vei til lykke er forskjellig, men forskningen antyder at disse ti nøklene konsekvent har en positiv innvirkning på folks generelle lykke og velvære.

En ting mange av oss kan være enige om er at vi alle streber etter å leve en lykkeligere livsstil. Og ofte søker vi hele tiden etter å finne måter å oppnå dette på i hverdagen.

Sammen med de lykkeligere levende nøklene, alle nyttige, foreslår boken måter å bruke dem på, for eksempel å opprette en lokal gruppe eller dele dem med et arbeidsteam. Det som mangler for meg er signaler for en dypere, mer systemisk utforskning av måter å håndtere større problemer i ens eget liv og den bredere verden.

Selv om trening er en av nøklene, nevnes ikke kontakt med naturen som kilde til avslapning eller innsikt. Og Ressursdelen er svært akademisk, i strid med selve bokens grunntenor.

Vi ønsker alle å være lykkelige. Men noen ganger tenker vi på lykke som en ting som skjer med oss ​​- noe vi ikke har kontroll over. Det er lett å koble ideen om lykke med situasjonen vi er i. Vi kan kanskje si til oss selv: "Hvis bare ting var annerledes, så ville jeg vært lykkelig."

Men det er egentlig ikke slik lykke fungerer. Forskning viser at bare en liten del av lykke (bare ca. 10%) avhenger av en persons situasjon. Så hvor kommer mesteparten av vår lykke fra? En del av lykke avhenger av personlighet. Noen mennesker har en naturlig glad natur. Vi kjenner alle mennesker som er blide og optimistiske mesteparten av tiden. Deres positive personligheter gjør det lettere for dem å være lykkelige.

Så hva betyr det for folk som er født med en personlighet som er på den grinete siden? De ser kanskje feilene i mennesker og situasjoner i stedet for det gode. Humøret deres kan være dystert oftere enn det er muntert. Men hvis de ønsker å være lykkeligere (og hvem ville ikke?), er det mulig å komme dit.

Read more