Morpheus Training

Android App Analyse Og Gjennomgang: Morpheus Training, Utviklet Av Morpheus Labs. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 4.7.8, Oppdatert 30/10/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Morpheus Training. Oppnådd Over 30 Tusen Installasjoner. Morpheus Training Har For Øyeblikket 199 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.9 Stjerner

Morpheus er den første appen designet for å drive smartere cardio, raskere restitusjon og hjelpe deg med å forbedre kondisjon og kondisjon

Når den kombineres med Morpheus M7 pulsmåler, er appen i stand til å måle og spore HRV og restitusjonen din, gi deg personlige pulssoner og hjelpe deg med å treffe riktig mengde volum og intensitet hver uke med CardioSmart-funksjonene.

Øk kondisjoneringen din med sonebasert intervalltrening (ZBIT)

For første gang er trening for å forbedre kondisjon så enkelt som det blir. Ikke mer forvirring om hvilke pulser du skal trene på, hvilken sone du bør være i, hvilke typer intervaller som er best, eller hvor mye cardio du trenger å gjøre hver uke.

Morpheus tar gjettingen ut av pulstreningen og gir deg 12 sonebaserte intervaller å velge mellom for å ta kondisjonen til neste nivå.

ZBIT kan gjøres med hvilken som helst Bluetooth-pulsmåler og en Morpheus-enhet er ikke nødvendig for å låse opp denne funksjonen.

Nå dine ukentlige sonemål og se kondisjonen din forbedres

Å finne den rette balansen mellom hvor mye du bør trene og hvor hardt du bør trene er en av de største utfordringene innen fitness.

Etter å ha analysert dataene fra mer enn 500 000+ treningsøkter og 1 million dagers bruk, har Morpheus lært hvor mye tid i hver av de tre pulssonene som trengs for å drive raskere forbedringer i aerob kondisjon og kondisjon.

Hver uke vil Morpheus sette pulssonemålene dine basert på ditt kondisjonsnivå, mål, restitusjon og dine tidligere treningsøkter. Dette gjør det enklere enn noen gang å få den riktige mengden volum og intensitet du trenger for å maksimere kondisjonstreningen for bedre helse, ytelse og lang levetid.

Krav: For å låse opp de ukentlige sonemålene, kreves Morpheus HRM. Uten dette er ikke Morpheus i stand til å beregne en restitusjonsscore eller gi personlige pulssoner og mål.

Fremskynd utvinningen

Trening og stress er det som bryter ned kroppen din, men du trenger restitusjon for å bygge den opp igjen og gjøre den større, sterkere, raskere og i bedre form enn noen gang.

Hver dag, ved hjelp av sine proprietære algoritmer, vil Morpheus gi deg en restitusjonsscore for å hjelpe deg med å administrere treningen og livsstilen din for å optimalisere for raskest mulig resultater. Sammen med sine personlige pulssoner og mål, vil Morpheus sørge for at kroppen din får den treningen og restitusjonen den trenger for å yte sitt beste.

Og hvis du bruker en wearable for å spore aktivitet og søvn, kan Morpheus også trekke inn disse dataene for å hjelpe deg med å se det store bildet av hvordan de påvirker restitusjonen din.

Vær oppmerksom på at aktivitet (trinn), kalorier og søvn kan spores direkte med Fitbit- og Garmin-enheter, eller ved å koble til Apple Health Kit.

Hvis du velger å spore aktivitets-, søvn- eller kaloridata fra Apple Health Kit, vil Morpheus vise disse dataene i appen og bruke dem til å generere din daglige restitusjonspoeng.

Aktivitet og søvnsporing er ikke nødvendig for å bruke Morpheus, men anbefales for å forbedre nøyaktigheten av restitusjonsskåren.

Read more