Pull Ups Workout

Android App Analyse Og Gjennomgang: Pull Ups Workout, Utviklet Av ZEON Inc.. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 2.4.0, Oppdatert 15/05/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Pull Ups Workout. Oppnådd Over 161 Tusen Installasjoner. Pull Ups Workout Har For Øyeblikket 2 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.9 Stjerner

Pull-ups er en favorittøvelse for mange, fordi den hjelper til raskt å danne ønsket avlastning på kroppen.

Pull-upen er en funksjonell øvelse som engasjerer ulike muskelgrupper i overkroppen. Først av alt - latissimus dorsi-muskelen, den går fra midten av ryggen til armhulene og skulderbladene. Dens funksjon er å rette skulderen mot kroppen og strekke armene bakover og rotere dem innover. Trapeziusmusklene beveger skulderbladene og gir støtte til armene. Infraspinatus-muskelen tar del i forlengelsen av skulderen. Det er også en muskel som retter opp ryggraden. Avhengig av pull-up-teknikken inngår triceps, deltoidmuskel i skulder, teres major, brachioradialis, biceps og pectoralis major i arbeidet.

Egenskaper:
• Brukervennlig og enkelt design
• Treningsplan
• Ekstra trening – du kan trene både selvstendig og med venner
• Tilleggsinformasjon - inneholder svar på vanlige spørsmål

Read more