Build Habits Slowly

Android App Analyse Og Gjennomgang: Build Habits Slowly, Utviklet Av BrandonWalkerApps. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.6.0, Oppdatert 26/09/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Build Habits Slowly. Oppnådd Over 9 Tusen Installasjoner. Build Habits Slowly Har For Øyeblikket 37 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.5 Stjerner

Build Habits Slowly er en vanesporing som gir deg mulighet til å ta kontroll over vanene dine.

===

Hvorfor spore vanene dine?

Forfatteren av "Atomic Habits," oppsummerer fordelene med en vanesporer som følger ...

1. "Det skaper en visuell pekepinn som kan minne deg på å handle."
2. "Det er motiverende å se fremgangen du gjør. Du vil ikke bryte rekken."
3. "Det føles tilfredsstillende å registrere suksessen din i øyeblikket."

Dette er et utdrag fra artikkelen, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jeg anbefaler å lese artikkelen hvis du er interessert i vanedannelse (Build Habits Slowly er ikke tilknyttet Atomic Habits eller James Clear, jeg fant nettopp denne artikkelen informativ).

===

Hva skiller Build Habits Slowly fra andre vanesporere?

Jeg opprettet BHS fordi det var to ting som irriterte meg med å bruke andre vanesporere:

1. Mister momentumet i begynnelsen av en ny måned

De fleste vanesporere viser fremgangen din på en månedlig kalenderside. Jeg fant ut at når jeg startet en ny måned, var det vanskeligere for meg å fortsette en vane, fordi den nye måneden ikke lenger viste alle mine vanefullføringsdager fra forrige måned. Jeg hadde mistet en visuell indikator på farten min.

Bygg opp vaner Løser sakte dette problemet ved å vise vanefremgangen din i en rullende kalender-"feed". Når en ny måned starter, ser du fortsatt dagene i forrige måned(er). Så du mister aldri den visuelle følelsen av momentum når du sjekker av vanene dine.

2. Streker som bryter etter en glemt dag

De fleste vanesporere bryter vanestreken din etter at du har gått glipp av en dag. Jeg syntes dette var frustrerende, fordi det er normalt å gå glipp av en dag her eller der; livet kommer i veien for vanene dine. Når jeg prøvde å bygge opp en ny vane og uunngåelig gikk glipp av en dag, ville streaken min bryte og stoppe momentumet mitt. Dette føltes demoraliserende, fordi jeg satte urimelige forventninger til meg selv.

Bygg opp vaner Løser sakte dette problemet ved å gi deg makten til å bestemme hvor mange "slipdager" du vil gi deg selv før rekken bryter. For daglige vaner har jeg funnet ut at en slip-dag er perfekt for meg. Dette gir meg nok fleksibilitet til å gå glipp av en dag, men holder meg motivert til å ikke gå glipp av to dager på rad.

=

Riktignok er disse to problemene ganske små, men de var nok til å få meg til å lage min egen vanesporingsapp. Jeg håper du finner Build Habits Slowly like nyttig som jeg har gjort!

Read more