Meditation - Relax Calm Sleep

Android App Analyse Og Gjennomgang: Meditation - Relax Calm Sleep, Utviklet Av Bit Apps Tech. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0.0, Oppdatert 01/08/2022 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Meditation - Relax Calm Sleep. Oppnådd Over 61 Installasjoner. Meditation - Relax Calm Sleep Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

En guide til å praktisere mindfulness -meditasjon i hverdagen din. Lær hvordan du kan roe, slappe av, administrere stress og fokusere energien din til å bli mer sentrert og godt uthvilt, meditere spill, avslappende spill og sove godt. Skap et rolig og positivt miljø med guidet meditasjon. Hundrevis av guidede meditasjoner om et nytt emne hver dag: angst, fokus, guidet avslapning og mer!

praktiserer mindfulness meditasjon og lær ferdigheter til meditasjon. Ta en mental pause, rolig og slapp av for å takle hverdagslige belastninger som angst, mangel på søvn og produktivitet.

meditasjon - Slapp av, rolig, søvn og pust tilbud:

✔ meditasjon for å puste og bedre sove, dypt søvn
✔ ✔ ✔} {#{#{#{#{meditasjon for å puste med å sove, og Insomnia
✔ Meditere for bedre fokus og konsentrasjon
✔ Daglig meditasjon for å bryte og slutte med dårlige vaner
✔ Avslappende musikk, avslappende spill og bedre søvnlyder
✔ meditasjon for lykke og takknemlighet
✔ gratis offline meditasjon for å gjøre det mulig å gjøre sleep {#. Meditasjon for ikke-dømming og tilgivelse
✔ Meditasjon for kjærlig godhet og forhold
✔ Meditasjon for å praktisere avslappende spill for stress og avslappende puslespill
✔ Komplett kroppsskanning, mindfulness på jobb og mindful walking
✔ avslappende spill for stress og slappe av
}
✔ ✔} Apps

fordeler med meditasjon

Å trene meditasjons avslappende spill har en rekke fordeler. Disse kan inkludere:

- Forbedring av søvn, søvnmeditasjon, søvnlyder og søvnhistorier
Hvis du har søvnløshet, viser en liten studie at personer som mediterer er i stand til å forbedre søvnplanene sine. God søvn er en hjørnestein i velvære som hjelper til med å opprettholde den fysiske og mentale helsen, og disse guidede søvnmeditasjonene som inkluderer oppmerksom pust, visualisering, kroppsskanning, søvnhistorier, så vel som mantra for søvnmeditasjon, vil definitivt lette deg til en fredelig og avslappende søvn ved å berolige tankene dine og kurte med å rense og kurere. Stressnivåer, panikk, angst og i henhold til vitenskapen gjør meditasjon nettopp det. Å praktisere meditasjon kan senke nivåene av psykologisk stress og er nyttig for generell velvære. Lær pustearbeid for å slappe av og roe deg ned. Hjelp deg med å takle tristhet, sinne og tilpasse deg til å endre seg. Øktene som inkluderer merkingstanker, håndtering av stressende situasjoner, negative følelser osv. Er designet for å hjelpe deg med å håndtere stress og angst.

- Hjelpende med avhengighet- Finn fokus og bygge produktivitet
Siden meditasjon typisk krever en god del selvbevissthet og disiplin, kan en praksis hjelpe deg og unngå trig. Forbedre fokuset ditt med meditasjoner for å jobbe hjemmefra. Øk konsentrasjonen og produktiviteten din med fokusforbedrende musikk.

-Daily Meditations
Velg mellom hundrevis av guidede meditasjoner og mindfulness-øvelser. Øv daglig meditasjon på et nytt emne hver dag. Pust lett med minimeditasjoner for en rask mental tilbakestilling. En annen meditasjonsøkt hver dag for å utvikle en større følelse av bevissthet med alternativer for å velge mellom forskjellige øktlengder, bakgrunnsmusikk osv.

- Meditasjon for arbeidslivsledelse
meditasjon og mindfulness kan ha en transformativ effekt på alle aspekter av livene våre. Disse øktene er spesielt designet for å føre til et lykkeligere og sunnere arbeidsliv. Det dekker temaer som å håndtere konflikt, forbedre produktiviteten og selvtilliten, holde seg fokusert og motivert.

- Fitness og spenningsutgivelse
avlaste stress og frigjøre hverdagslige spenning med meditasjonskurs. Humør for å øke og motivere hjemmet treningsøkter.


Last ned meditasjonsapp-Slapp av, rolig og nyt de beste søvnlydene, antikaststresset, angstlindring, fokus, avslapning og mye mer!

Read more