Holdningskorrigerende øvelser
Tilpassede øvelser med trening er den perfekte måten å hjelpe på
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: Holdningskorrigerende øvelser, Utviklet Av Gym Fitness & Workout. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.1.1, Oppdatert 07/03/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Holdningskorrigerende øvelser. Oppnådd Over 213 Tusen Installasjoner. Holdningskorrigerende øvelser Har For Øyeblikket 340 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.7 Stjerner
Vil du ha en perfekt holdning og sunn ryggrad? Det får du med enkle og raske øvelser.Perfect Posture-appen vil hjelpe deg å trene hjemme uten behov for utstyr.
Hvorfor er god holdning viktig?
God holdning hjelper oss med å stå, gå, sitte og ligge i stillinger som belaster minst mulig støtte til muskler og leddbånd under bevegelse og vektbærende aktiviteter.
Fordeler med riktig holdning:
* Redusert korsryggsmerter
* Færre hodepine
* Økt energinivå
* Mindre spenninger i skuldre og nakke
* Redusert risiko for unormal slitasje på leddflatene
* Økt lungekapasitet
* Forbedret sirkulasjon og fordøyelse
* Lettere og dypere pust
* Sunn ryggrad
* Redusert risiko for skoliose
* Redusert risiko for osteoporose
* Redusert risiko for thorax utløpssyndrom
* Redusert risiko for teksthals
* Redusert risiko for mange holdningsrelaterte problemer
Stretching fordeler:
Unngå skader.
Det forbedrer fleksibiliteten.
Lindrer muskelsmerter.
Øk fleksibiliteten til musklene.
Det reduserer mengden melkesyre i musklene.
Reduserer sannsynligheten for skader.
Forbedrer koordineringen av agonist-antagonist-muskler.
Forhindrer muskeloppstramming etter trening.
Det reduserer muskelspenninger.
Det letter bevegelsene.
Ønsker du å redusere muskelspenninger og lindre smerte?
Ønsker du å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet?
Last ned nå Strekk- og smidighetsøvelser
Riktig hodestilling vil redusere nakkesmerter. Appen vår er flott som behandling for nakkesmerter med spesifikke øvelser og tøyninger for å forbedre holdningen.
Strekk på overkroppen spesialdesignet som en fleksibilitetstrening. Stretching og fleksibilitet er avgjørende for ditt velvære, og de kan hjelpe enormt med nakke- og ryggsmerter.
Å styrke ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Lindring av ryggsmerter bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag!
Korrigerende øvelser kombinert med strekk vil hjelpe med å reversere hodestilling, nakkesmerter og ryggsmerter.
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 1.1.1. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.
Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.
Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.
