座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Android App Analyse Og Gjennomgang: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Utviklet Av Akira Morimoto. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 3.980000, Oppdatert 07/11/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Oppnådd Over 161 Installasjoner. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Denne timeren minner deg på å reise deg fra en sittende stilling hvert 30. minutt.
Når du reiser deg og bærer smarttelefonen med deg, tilbakestilles den medgåtte tiden for "sittende" automatisk. Selv om du glemmer smarttelefonen mens du går, kan du tilbakestille medgått tid ved å trykke på [Reset elapsed time]-knappen. Videre vises oppstartsstatusen som et tall på ★ og en 5-punkts vurdering, slik at du enkelt kan forstå den.

Å være stillesittende øker risikoen for å utvikle ulike sykdommer som diabetes, hjerneslag, hjerteinfarkt, kreft, hjerneinfarkt og Alzheimers sykdom, og forkorter levetiden. Det kan også forårsake stive skuldre og ryggsmerter.
Ideelt sett vil det å stå opp og gå så kort tid som mulig hvert 30. minutt redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Dette er en timer-app som forteller deg tiden.

(Endringer [Viktig])
Avhengig av Android-versjonen din, kan en tillatelsesskjerm for "fysisk aktivitet" eller "varsler" vises når du starter eller trykker på startknappen. Hvis du ikke gir tillatelse, vil du ikke kunne bruke appen.


[Grunnleggende bruksanvisning]
(1) Når du trykker på [Start måling]-knappen, vil et varsel vises og skjermen lukkes.
(2) Etter at den innstilte måletiden (30 minutter osv.) har gått, blinker vibrasjon/LED og den innstilte alarmlyden vil høres. (LED blinker kun når skjermen er av)
(3) Vibrasjons-/alarmlyden vil stoppe etter en viss tid.
(4) Du kan når som helst vise startskjermen ved å trykke på varselet fra statuslinjen.
(5) Ring opp startskjermen og trykk på [Avslutt]-knappen for å avslutte appen helt.
(6) Trykk på "Vis innstillinger" på handlingslinjen for å vise innstillingene, og skjermen endres til "Skjul innstillinger". Trykk på "Skjul innstillinger" for å skjule innstillingene.
(7) Vennligst endre innstillingene nedenfor etter behov.
- Hvis du velger om du vil vibrere eller ikke og slår den av sammen med alarmen, kan du forstå tilstanden til hverdagen din, for eksempel når du er stillesittende.

☆ Forklaring på startskjermbildet
[Start måling]...Start. (Skjult etter start)
[Skjul]...Lukker skjermen. (Målingen fortsetter)
[Slutt]...Slutt. (Målingen avsluttes)
[Forløpt tilbakestilling]...Start målingen på nytt. (Vises etter at målingen starter)
[Vent i 60 minutter]...Venter på måling i 60 minutter, og starter målingen etter 60 minutter. (Vises etter at målingen starter)
[||(pause)]...Målingen kan settes på pause eller gjenopptas fra pause. (Vises etter at målingen starter)

Når du viser skjermen etter at målingen starter, vil "din stående status" på det tidspunktet vises som et ★-tall (0 til 5). (Displayet oppdateres ikke automatisk, men oppdateres hver gang skjermen vises.)
I tillegg vil historikken over tidsavbrudd som har overskredet minuttene for automatisk omstart også vises. Den beregnes basert på prosentandelen av ganger når de automatiske omstartminuttene har gått og tiden er over, så selv om alarmen går, hvis gang oppdages før den automatiske omstarten, vil ikke tiden være over.
I alternativmenyen kan du velge måletiden (30, 45, 60, 75, 90), registrere den på hvitelisten og velge alarmvolum (prosent av maksimalt volum).

(Referanse) Formelen for å beregne den stigende situasjonen beregnes ganske enkelt ved å bruke følgende formel.
= ( 1 - (Måletid (minutter) + antall minutter til omstart) × antall time-outs ÷ målingsminutter etter starttid) ) × 5,0
Oppstartsstatusen måles fra start- eller starttidspunkt til bekreftelsestidspunkt eller sluttid.

☆Innstillingsdetaljer forklaring
・Sensor...Still inn sensoren som registrerer bevegelse. Bakgrunnsfargen til utilgjengelige sensorer er grå.
(akselerasjon...akselerasjonssensor)
(Gå...Gådeteksjonssensor)
(Walking 2...walking sensor)
・Bevegelsesfølsomhet...Sensitivitet ved bevegelser som å reise seg.
・Tell under lading･･･ Angi om det skal telles under ladetiden. Hvis satt til "Target", vil den også telles under ladetiden.
・Alarmlyd･･･Du kan angi om alarmlyden skal høres når tiden går. Du kan velge varslingslyd, alarmlyd, ringetone og original alarmlyd satt på enheten. Hvis lydvolumet er dempet, hører du det ikke.
・Vibrasjon...Du kan angi om du vil vibrere over tid og mønsteret. Når den er aktivert, vil den vibrere i 1 sekund og stoppe i 0,5 sekunder, gjentas 5 ganger.
・Driftstider...Timer driftstimer.
・Automatisk omstart...Antall minutter før du begynner å telle igjen.

Velg måletiden fra måletidsmenyen.
I tillegg, for å redusere risikoen for sykdom, vennligst sett tiden så kort som mulig, helst 30 minutter.
Hvis du trenger å måle tiden riktig, vennligst sett den til hvitelisten. Strømforbruket kan imidlertid øke.

[Begrensninger]
・Om tidsnøyaktighet
Dersom enheten ikke er i drift i en viss tid, vil den ikke lenger kunne måle med riktige intervaller for å spare strøm, men dette gjøres ikke for å prioritere batterilevetid. Det vil være en feil på inntil 5 minutter i tidsmålingen.
– På enkelte modeller endres ikke varslingsikonet til sitte/stå osv., og app-ikonet vises alltid, men timeren fungerer fortsatt som den skal.

[Hvordan forbedre timernøyaktigheten]
Batterilevetiden vil være dårlig, men ved å sette den til hvitelisten kan du øke nøyaktigheten og nesten eliminere feil. Vennligst endre den ved å bruke hvitelisteinnstillingene i alternativmenyen eller endre den manuelt.
Den grunnleggende innstillingsmetoden for den manuelle metoden er som følger, men den varierer avhengig av Android-versjon og modell, så søk den opp på internett.
Åpne skjermbildet Innstillinger > Batteri > Batterioptimalisering.
Velg denne appen fra alle appene, merk av for «Ikke optimaliser» og trykk på Fullfør. Du kan gå tilbake til den opprinnelige tilstanden for å spare batteri ved å merke av for "Optimaliser".

[Hvis skjermen er av og den medgåtte tiden ikke tilbakestilles på grunn av gåing osv.]
På enkelte modeller slutter appen å fungere når skjermen slås av for å spare strøm. Vennligst endre innstillingene slik at den ikke stopper selv når skjermen er av.
Vær oppmerksom på at innstillingsmetoden varierer avhengig av modell, så sjekk på internett.

[Slik endrer du varslingsinnstillinger manuelt]
Hvis du ikke klarer å gjenopprette standardverdiene manuelt, må du avinstallere og deretter installere på nytt.

Fra "Innstillinger"-ikonet trykker du på "Apper og varsler" → "Appinformasjon" → "30 minutters tidtaker" → "Appvarsler", trykker på hver varslingskanal og trykker på "Lyd [Standard]" for å lage en lyd endre .
Bare varslingskanalene som vises når appen kjøres vises, og maksimalt antall er som følger. For referanse vises også startverdier.
"Sittende tilstand"... Viktighet: [Medium]
"Søvntilstand"... Viktighet: [Medium]
"Når tiden går" ... Viktighetsnivå: [høy], LED [på], vibrasjon [innstillingsverdi], alarmlyd [innstillingsverdi], alarmvolum [innstillingsverdi]

Read more