Stretchy: Daily Stretches

Android App Analyse Og Gjennomgang: Stretchy: Daily Stretches, Utviklet Av NZ-Dev. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.3.5, Oppdatert 02/01/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Oppnådd Over 1 Tusen Installasjoner. Stretchy: Daily Stretches Har For Øyeblikket 33 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Stretchy er din daglige følgesvenn for enkle, effektive strekkrutiner. Transformer fleksibiliteten din med raske og praktiske øvelser designet for alle opplevelsesnivåer. Start reisen din til bedre mobilitet i dag!

🌟 Hvorfor strekke saker
En daglig strekkrutine kan forbedre livskvaliteten din dramatisk. Hver strekk er en investering i din helse og mobilitet:

- Arbeid med fleksibilitet og bevegelsesområde
- Støtt tilbake, nakke og felles helse
- Hjelp med å forberede deg på fysiske aktiviteter
- Støtt bedre søvnhabit Gjenoppretting
- Praksisbalanse og koordinering

🎯 Daglige målrettede rutiner for hvert behov

- Morgenstrekning- Start dagen med energigiserende strekninger
- Skrivebord- Kamp-strekkspenning med hurtigmobilitetsøvelser
- BODTHOMME- Fullstendig Flexibility Workout for alle major Muscle-gruppen
- Sleep
- Grunnleggende om nybegynnere- Perfekt for å strekke nykommer
- hofteåpner- Target tette hofter og forbedre mobiliteten
- Rygglindring- milde strekninger for ryggsmerter
- FLECHIFICIFITY FOCUS- avansert og HamStrese Range
- og flere rutiner lagt til regelmessig! {#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#
- Tette muskler og øke mobiliteten
• korsrygg og skuldre - avlaste spenningen og forbedre holdningen
• Splitter og fleksibilitet - Fremgang mot fleksibilitetsmålene dine
• Vrin og håndledd - perfekt for teknologiske arbeidere og skrivebordsjobber}}} Kjernen og abs - styrke ditt sentrum og forbedre stabiliteten
Arms og Back - Bygg - Bygg - Bruke Muskel. Major Muscle Groups

Spesialiserte programmer:
• Posture Power Series:
• Tech Neck Relief
• Pelvic Tilt Correction
• Posture Stabiliserer
• POSTURE RUTT
{Work Place Well Tray
Arbeidere

Gjenoppretting og velvære:
• Dyp avslapning - De -stress med milde, langholdende strekninger
• Detox flow - Revitaliser med vri -bevegelser
• Post -run Recovery - Prevy for Activity - Forbedre ytelse
• Varm opp - Dynamic Movements to Activity {###}}}}} kjernestyrking av isometrisk holder
• knebøy- nedre kroppsstyrke og mobilitet
• isometrisk trening- bygg styrke gjennom statiske hold

✨ nøkkelinstruksjon

- klare, demonstrasjoner for hver strekk { Daglige streker
- Nybegynnervennlig grensesnitt
- Ingen utstyr som trengs
- perfekt for hjemme eller kontor

💪 Start din fleksibilitetsreise
Begynn å jobbe med fleksibiliteten din med Stretchys daglige strekkrutiner. Appen vår er designet for å støtte både nybegynnere og erfarne brukere.

💌 Kontakt og støtte
spørsmål eller forslag? Kontakt oss på: [email protected]

📜 Legal
Tjenestevilkår: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-stretches/terms?authuser=0 {#view/viewsTogsTogsTogretchyThetchychychychychychychychychychysshyssychyssyThyShyShyShyShyShySthoUrthoSthoUrthoStogleSthoUrStorChersTors.go.go.go.sites.goer.

Read more