Self Harm & Anxiety Tracker

Android App Analyse Og Gjennomgang: Self Harm & Anxiety Tracker, Utviklet Av Monix Clouds Apps. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0, Oppdatert 03/08/2022 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Oppnådd Over 6 Tusen Installasjoner. Self Harm & Anxiety Tracker Har For Øyeblikket 30 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.8 Stjerner

Selvskadene og angstsporere -applikasjonene gir deg enkle alternativer for å spore humøret hver time. Bruk av vår angstloggjournal, kan du følge med på din mentale helse. Denne angsten og stemningssporeren vil hjelpe deg med å holde rede på angstnivåene dine. Det er en enkel journalprogramvare for å spore hverdagsrutiner.

Med denne appen kan du starte din mentale helse-reise ved å få tilgang til egenomsorg, rådgivning og samfunnsstøtte.

Appens formål er å forbedre identifiseringen av forbindelser mellom scenarier, innstillinger og omstendigheter og forekomsten av angstanfall, og å gjøre modifikasjoner basert på disse resultatene som resulterer i angstreduksjon.

Din one-stop-ressurs for alle ting mentalt helse du har følt deg ute av slags eller kjempet med depresjon, stress, angst eller søvn, selvskaden og angst tracker-appen er for deg.

Lei av å bytte mellom apper for å spore humøret, symptomene, søvn og trening? Vi mener at all denne informasjonen bør bevares på ett praktisk sted, slik at du og legene dine kan få et fullstendig bilde av helsen din.

Du kan ikke bare registrere flere angstepisoder hver dag til forskjellige tidspunkter og styrker, men du kan også velge de tilsvarende fysiske symptomene, ytre situasjoner, følelser, arbeidsforhold, treningsaktiviteter, søvnlengde og hydratiseringsinntak ved å velge en knapp og legge til kommentarer.

Ved å bruke vitenskap som grunnlag, vil din lykke-følgesvenn lede deg gjennom oppturer og nedturer i livet.cbt, DBT, yoga og meditasjon er forskningsstøttet terapeutisk praksis som brukes for å hjelpe deg med stress, angst, dyp søvn, tap og andre mentale helse- og velværebehov.
° det.

- utvikle selvbevissthet.

- pusteøvelse for å holde ind rolig.

- Analytic Aktiviteter.

- Meditasjon for vitenskapelige aktiviteter for egenomsorg

- En spesialisert tracker for å registrere humøret vårt

- Daglige læringssitater og historier basert på humør

- gjennomgå dine månedlige og ukese-rapporter {#
- Differial MountaL og Weekly Progress Active-rapporter {#
}. Skissere

- gjør det mulig å notere hverdags tanker om en merknad (redigert)

Ansvarsfraskrivelse

Denne appens innhold er ikke ment å erstatte eller supplere forslagene eller rådet til en helse eller helse. eller bekymring.

Read more