Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: Meditation & Sleep, CBT

Śpij spokojnie, zagłębiaj się w CBT, ćwicz oddech, eksploruj medytację z przewodnikiem

Informacje O Aplikacji


3.18.153
July 01, 2025
Android 4.1+
Everyone
Get Aura: Meditation & Sleep, CBT for Free on Google Play

Advertisement

Opis Aplikacji


Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: Aura: Meditation & Sleep, CBT, Opracowany Przez Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 3.18.153, Zaktualizowana W 01/07/2025 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: Aura: Meditation & Sleep, CBT. Osiągnięto Ponad 2 Milion Instalacji. Aura: Meditation & Sleep, CBT Ma Obecnie 15 Tysiąc Recenzje, Średnia Ocena 4.6 Gwiazdek

Aura: Medytacja i sen, CBT to wiodąca aplikacja do medytacji i samopomocy zapewniająca lepszy sen, odprężenie i samodoskonalenie. Zapewnia spersonalizowane medytacje z przewodnikiem, coaching życia uważności, CBT (terapię poznawczo-behawioralną), pracę oddechową, kojące dźwięki do snu, historie snu i wiele więcej.

Aura to wszechstronna aplikacja oferująca codzienne medytacje, terapię poznawczo-behawioralną, hipnozę na takie tematy, jak lepszy sen, stres, stany lękowe, depresja, bezsenność, motywacja i wiele innych tematów na każdą sytuację. Naucz się uważności, wybieraj medytacje z przewodnikiem i wykonuj ćwiczenia oddechowe prowadzone przez najlepszych trenerów.

** Artykuły publikowane w: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health i nie tylko.**

Dzięki globalnej społeczności składającej się z 7 milionów użytkowników, wskaźnikowi zadowolenia użytkowników na poziomie 98% i zaawansowanej personalizacji, aplikacja mobilna Aura jest zaufanym wyborem w zakresie codziennego zdrowia psychicznego, motywacji, samopomocy i samoopieki, a wszystko to można osiągnąć w zaledwie 3 minuty dzień.

CO OTRZYMASZ PO POBRANIU

OBSZERNA BIBLIOTEKA TREŚCI:
Dostęp do największej na świecie biblioteki premium wellness. Treść jest podzielona na kategorie, takie jak medytacja, sen, lęk, praca z oddechem, ASMR, afirmacje, szczęście i inne.
Dostępna jest duża kolekcja relaksujących dźwięków do samodzielnej pielęgnacji: odgłosy deszczu, kojące dźwięki do snu, dźwięki natury, biały szum, uspokajające morze i wiele innych.

WSKAZÓWKI EKSPERTA:
Treści prowadzone przez najlepszych trenerów motywacji, uważności i bezsenności, terapeutów i gawędziarzy z całego świata. Otrzymuj skuteczną samopomoc i wskazówki motywacyjne, od codziennych medytacji po terapie poznawczo-behawioralne (CBT). Ciesz się sesjami na żywo lub planuj zajęcia w preferowanym czasie.

LEPSZY SEN:
Medytacje na sen, dźwięki i historie do spania, terapie poznawczo-behawioralne na bezsenność (CBT-I) i dźwięki relaksujące, aby zapewnić spokojny i lepszy sen.

ODDYCH:
Weź udział w ćwiczeniach oddechowych z trenerem podczas sesji z przewodnikiem lub weź udział w jednym z naszych kursów oddechowych offline.

PROGRAMY:
Zgłębiaj tematy dogłębnie i skutecznie, korzystając z następujących wstępnie zaprojektowanych programów:
- Medytacja snu,
- Spokojny niepokój,
- Odprężające,
- Hipnoza na sen,
- Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
- Terapie poznawczo-behawioralne na bezsenność (CBT-I) i nie tylko.

DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI:
Narzędzie do samopomocy, autorefleksji i wdzięczności, które może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Radź sobie ze stresem, lękiem i depresją, koncentrując się na pozytywnych aspektach swojego życia i dbaniu o siebie.

MONITOR NASTRÓJU:
Funkcja, która pomoże Ci stać się bardziej świadomym swoich nastrojów i emocji, umożliwiając wizualizację swoich postępów w czasie.

DLACZEGO MILIONY LUDZI KORZYSTAJĄ Z AURA?

Codzienny nawyk dobrego samopoczucia: Łatwy do wykonania, codzienny program samopomocy, który zajmuje zaledwie 3 minuty dziennie, a pomoże Ci się zrelaksować, stać się bardziej uważnym i motywacyjnym oraz poprawić swoje zdrowie psychiczne dzięki Aura: Medytacja i sen, terapia poznawczo-behawioralna.

Umożliwienie stresu i lęku: Zasoby na żądanie redukujące stres i niepokój, zapewniające medytacje z przewodnikiem, relaksujące dźwięki i coaching życiowy, aby znaleźć pozytywność i spokój.

Personalizacja: Aura posiada najbardziej zaawansowany na świecie silnik personalizacji oparty na najnowszych badaniach w zakresie uczenia maszynowego. Oferuje wysoce spersonalizowane treści i rekomendacje dostosowane do konkretnych potrzeb i preferencji każdego użytkownika, co czyni go cennym i odpowiednim źródłem informacji na temat poprawy zdrowia psychicznego.

Stale aktualizowana treść: z obszerną biblioteką treści obejmujących medytacje z przewodnikiem, coaching życiowy, terapię poznawczą i nie tylko.

Wspierająca społeczność: Dołącz do pełnej pasji społeczności składającej się z 7 milionów użytkowników na całym świecie, którzy kochają firmę Aura i korzystają z jej ofert.

Pobierz Aura: Meditation & Sleep, CBT i uzyskaj dostęp do świata spersonalizowanych zasobów zdrowia psychicznego, w tym medytacji z przewodnikiem, life coachingu i CBT.

Polityka prywatności: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
Obecnie Oferujemy Wersję 3.18.153. To Jest Nasza Najnowsza, Najbardziej Zoptymalizowana Wersja. Jest Odpowiedni Dla Wielu Różnych Urządzeń. Bezpłatne Pobieranie Bezpośrednio Apk Ze Sklepu Google Play Lub Innych Wersji, Które Hostujemy. Ponadto Możesz Pobrać Bez Rejestracji I Nie Wymaga Loginu.

Mamy Więcej Niż 2000+ Dostępnych Urządzeń Dla Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Z Tak Wieloma Opcjami, Łatwo Jest Wybrać Gry Lub Oprogramowanie Pasujące Do Twojego Urządzenia.

Może Się Przydać, Jeśli Istnieją Jakiekolwiek Ograniczenia Krajowe Lub Jakiekolwiek Ograniczenia Z Boku Urządzenia W Google App Store.

Co Nowego


Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app. QA Improvements & Bugs Fixing & Optimization

Oceń I Recenzja W Google Play Store


4.6
14,689 Całkowity
5 85.6
4 5.0
3 1.9
2 1.5
1 5.9

Całkowita Liczba Ocen

Całkowita Liczba Aktywnych Użytkowników Ocenianych Za: Aura: Meditation & Sleep, CBT

Całkowita Liczba Instalacji (*Szacowana)

Oszacowanie Całkowitej Liczby Instalacji W Google Play, Przybliżone Od Liczby Ocen I Granic Instalacji Osiągniętych W Google Play.

Ostatnie Komentarze

user
Dorota Liczbinska

Aura allows me to detach myself from my day to day problems, take a bird's eye view of them and breathe a bit deeper :)

user
Natalia Nowicka

Even though app is quite ok, the support is completely unavailable. I wanted to cancel my membership, but unfortunately I forgot my password. The password reset link is not working. I wrote to support two weeks ago. To this day I have not received an answer.

user
Ann

It seems like great app. it would be great to be able to pay monthly rather than yearly

user
Piotr Czerski

out od nowhere tried to charge $60 on start of "FREE" trial, scam!

user
Marcin Outspan

Praktycznie wszystko jest płatne. Powinno być to podkreślone przed założeniem konta.

user
Ania Marcula

Super

user
Sundance Kid

Ok.

user
Użytkownik Google

Great