BMI Calculator, Track Fitness

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: BMI Calculator, Track Fitness, Opracowany Przez Nividata Consultancy. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 1.0.5, Zaktualizowana W 01/06/2023 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: BMI Calculator, Track Fitness. Osiągnięto Ponad 13 Tysiąc Instalacji. BMI Calculator, Track Fitness Ma Obecnie 82 Recenzje, Średnia Ocena 4.3 Gwiazdek

Co to jest BMI?
Wskaźnik masy ciała (BMI) jest wartością wyprowadzoną z wagi i wzrostu osoby. Wynik pomiaru BMI może dać wyobrażenie o tym, czy dana osoba ma wagę odpowiednią do swojego wzrostu.

Jak obliczyć BMI?
Obliczanie BMI opiera się na prostej formule wykorzystującej wagę i wzrost osoby.
Wzór na BMI = kg/m2, gdzie kg to waga osoby w kilogramach, a m2 to jej wzrost w metrach do kwadratu. W uproszczonym formacie byłoby to
BMI = (waga w kilogramach)/(wysokość w metrach * wysokość w metrach)

Na przykład, jeśli waga osoby wynosi 68 kg, a wzrost to 172 cm, wtedy?
BMI = 68/(1,72*2) = 23

Kalkulator BMI wskazuje, czy dana osoba ma zdrową wagę, niedowagę lub nadwagę. Jeśli BMI osoby jest poza zdrowym zakresem, jej ryzyko dla zdrowia może znacznie wzrosnąć.

Zakres BMI dla dorosłych
BMI: stan wagi
Poniżej 18,5: Niedowaga
18,5 – 24,9: normalna lub zdrowa waga
25,0 - 29,9: Nadwaga
30,0 i powyżej: otyłość

Lekarze również używają BMI do
- ewaluacja diety i aktywności fizycznej
- choroba układu krążenia i inne problemy zdrowotne
- pomiar tłuszczu w ciele

Zagrożenia zdrowotne związane z nadwagą
podnosi ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i trójglicerydów
może powodować cukrzycę i inne problemy zdrowotne
nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi
cukrzyca typu 2
choroba wieńcowa serca
choroba pęcherzyka żółciowego
zapalenie kości i stawów
bezdech senny i problemy z oddychaniem

Zagrożenia zdrowotne związane z niedowagą
niedożywienie, anemia lub niedobory witamin
osteoporoza ze zbyt małej ilości witaminy D i wapnia
Zmniejszony układ odpornościowy
problemy z płodnością spowodowane nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi
problemy ze wzrostem i rozwojem dzieci i młodzieży

Kto nie powinien używać kalkulatora BMI
BMI nie powinien być stosowany u osób budujących mięśnie, sportowców, kobiet w ciąży, osób starszych lub małych dzieci.
Dzieje się tak, ponieważ BMI nie bierze pod uwagę tego, czy waga jest przenoszona jako mięsień czy tłuszcz, to tylko liczba. Osoby o większej masie mięśniowej, takie jak sportowcy, mogą mieć wysoki BMI, ale nie są bardziej narażeni na zdrowie. Osoby z niższą masą mięśniową, takie jak dzieci, które nie zakończyły wzrostu lub osoby starsze, które mogą tracić część masy mięśniowej, mogą mieć niższy BMI.

Read more