座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Opracowany Przez Akira Morimoto. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 3.980000, Zaktualizowana W 07/11/2024 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Osiągnięto Ponad 161 Instalacji. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Ma Obecnie 1 Recenzje, Średnia Ocena 5.0 Gwiazdek

Ten zegar będzie przypominał Ci o konieczności wstania z pozycji siedzącej co 30 minut.
Gdy wstaniesz i zabierzesz ze sobą smartfon, czas, który upłynął w trybie „siedzącego” zostanie automatycznie zresetowany. Nawet jeśli podczas spaceru zapomnisz smartfona, możesz zresetować upływający czas, naciskając przycisk [Resetuj upływający czas]. Co więcej, status uruchomienia jest wyświetlany jako liczba ★ i 5-punktowa ocena, dzięki czemu można go łatwo zrozumieć.

Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko rozwoju różnych chorób, takich jak cukrzyca, udar, zawał mięśnia sercowego, rak, zawał mózgu i choroba Alzheimera, a także skraca długość życia. Może również powodować sztywne ramiona i ból pleców.
Idealnie byłoby, gdybyś wstawał i chodził jak najkrócej co 30 minut, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby. Jest to aplikacja ze stoperem, która wskazuje godzinę.

(Zmiany [Ważne])
W zależności od wersji Androida, po uruchomieniu lub naciśnięciu przycisku Start może pojawić się ekran pozwolenia na „aktywność fizyczną” lub „powiadomienia”. Jeśli nie wyrazisz zgody, nie będziesz mógł korzystać z aplikacji.


[Podstawowa instrukcja obsługi]
(1) Po naciśnięciu przycisku [Rozpocznij pomiar] wyświetli się powiadomienie i ekran się zamknie.
(2) Po upływie ustawionego czasu pomiaru (30 minut itp.) zaczną migać wibracje/dioda LED i rozlegnie się ustawiony dźwięk alarmu. (LED miga tylko wtedy, gdy ekran jest wyłączony)
(3) Wibracje/dźwięk alarmu ustaną po pewnym czasie.
(4) W dowolnym momencie możesz wyświetlić ekran startowy, dotykając powiadomienia pobranego z paska stanu.
(5) Wywołaj ekran startowy i dotknij przycisku [Wyjdź], aby całkowicie zamknąć aplikację.
(6) Naciśnij „Pokaż ustawienia” na pasku akcji, aby wyświetlić ustawienia, a wyświetlacz zmieni się na „Ukryj ustawienia”. Kliknij „Ukryj ustawienia”, aby ukryć ustawienia.
(7) W razie potrzeby zmień poniższe ustawienia.
- Jeśli wybierzesz opcję wibracji i wyłączysz ją wraz z alarmem, możesz zrozumieć stan swojego codziennego życia, na przykład podczas siedzącego trybu życia.

☆Objaśnienie ekranu startowego
[Rozpocznij pomiar]...Rozpocznij. (Ukryty po uruchomieniu)
[Ukryj]...Zamyka ekran. (Pomiar trwa)
[Koniec]...Koniec. (Pomiar kończy się)
[Reset, który upłynął]...Rozpocznij pomiar ponownie. (Wyświetlane po rozpoczęciu pomiaru)
[Poczekaj 60 minut]...Czeka na pomiar przez 60 minut i rozpoczyna pomiar po 60 minutach. (Wyświetlane po rozpoczęciu pomiaru)
[||(pause)]...Pomiar można wstrzymać lub wznowić od pauzy. (Wyświetlane po rozpoczęciu pomiaru)

Kiedy wyświetlisz ekran po rozpoczęciu pomiaru, „Twój stan na stojąco” w tym momencie będzie wyświetlany jako liczba ★ (0 do 5). (Wyświetlanie nie jest aktualizowane automatycznie, ale jest aktualizowane przy każdym wyświetleniu ekranu.)
Dodatkowo wyświetlona zostanie również historia przekroczeń limitów czasu automatycznego restartu. Oblicza się go na podstawie procentu upłynięć minut automatycznego ponownego uruchomienia i upływu czasu, zatem nawet jeśli włączy się alarm i wykryte zostanie chodzenie przed automatycznym ponownym uruchomieniem, czas nie upłynie.
W menu opcji możesz wybrać czas pomiaru (30, 45, 60, 75, 90), zarejestrować go na białej liście oraz wybrać głośność alarmu (procent głośności maksymalnej).

(Odniesienie) Wzór na obliczenie rosnącej sytuacji jest po prostu obliczany przy użyciu następującego wzoru.
= ( 1 - (Czas pomiaru (w minutach) + liczba minut do ponownego uruchomienia) × liczba przerw w pracy ÷ minuty pomiaru po czasie rozpoczęcia) ) × 5,0
Stan rozruchu mierzony jest od czasu rozpoczęcia lub rozpoczęcia do czasu potwierdzenia lub czasu zakończenia.

☆Szczegóły ustawień wyjaśnienie
・Czujnik...Ustaw czujnik wykrywający ruch. Kolor tła niedostępnych czujników jest szary.
(Przyspieszenie... czujnik przyspieszenia)
(Czujnik wykrywania chodzenia... chodzenia)
(Chodzenie 2... czujnik chodzenia)
・Czułość na ruch...Czułość na ruchy, np. wspinanie się.
・Licz podczas ładowania･･･Ustaw, czy liczyć podczas ładowania. Jeśli ustawisz na „Cel”, będzie on również liczony podczas ładowania.
・Dźwięk alarmu･･･Możesz ustawić, czy po upływie określonego czasu ma się włączyć dźwięk alarmu. Możesz wybrać dźwięk powiadomienia, dźwięk alarmu, dzwonek i oryginalny dźwięk alarmu ustawiony na swoim urządzeniu. Jeśli głośność dźwięku jest wyciszona, nie będziesz go słyszeć.
・Wibracje...Możesz ustawić, czy wibracje mają się zmieniać w czasie i według wzoru. Po włączeniu będzie wibrować przez 1 sekundę i zatrzyma się na 0,5 sekundy, powtarzając 5 razy.
・Godziny pracy...Godziny pracy timera.
・Automatyczny restart... Liczba minut przed ponownym rozpoczęciem odliczania.

Wybierz czas pomiaru z menu czasu pomiaru.
Dodatkowo, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania, prosimy o ustawienie czasu na możliwie najkrótszy, najlepiej 30 minut.
Jeśli chcesz poprawnie mierzyć czas, ustaw go na białej liście. Jednakże zużycie energii może wzrosnąć.

[Ograniczenia]
・Informacje o dokładności czasu
Jeśli urządzenie nie będzie używane przez pewien czas, nie będzie już w stanie wykonywać pomiarów we właściwych odstępach czasu w celu oszczędzania energii, ale nie jest to robione w celu ustalenia priorytetu żywotności baterii. Pomiar czasu będzie zawierał błąd do 5 minut.
- W niektórych modelach ikona powiadomienia nie zmienia się na siadanie/stój itp., a ikona aplikacji jest zawsze wyświetlana, ale minutnik nadal działa poprawnie.

[Jak poprawić dokładność licznika czasu]
Żywotność baterii będzie słaba, ale umieszczając ją na białej liście, możesz zwiększyć dokładność i prawie wyeliminować błędy. Zmień go korzystając z ustawień białej listy w menu opcji lub zmień ręcznie.
Podstawowa metoda ustawień dla metody ręcznej jest następująca, ale różni się ona w zależności od wersji i modelu Androida, dlatego warto sprawdzić ją w Internecie.
Otwórz ekran Ustawienia > Bateria > Optymalizacja baterii.
Wybierz tę aplikację ze wszystkich, zaznacz „Nie optymalizuj” i naciśnij Zakończ. Możesz powrócić do pierwotnego stanu, aby oszczędzać baterię, zaznaczając opcję „Optymalizuj”.

[Jeśli ekran jest wyłączony, a czas, który upłynął, nie został zresetowany z powodu chodzenia itp.]
W niektórych modelach aplikacja przestaje działać po wyłączeniu ekranu w celu oszczędzania energii. Proszę zmienić ustawienia tak, aby nie zatrzymywało się nawet przy wyłączonym ekranie.
Należy pamiętać, że metoda ustawień różni się w zależności od modelu, dlatego należy sprawdzić w Internecie.

[Jak ręcznie zmienić ustawienia powiadomień]
Jeśli nie możesz ręcznie przywrócić wartości domyślnych, odinstaluj, a następnie zainstaluj ponownie.

Na ikonie „Ustawienia” dotknij „Aplikacje i powiadomienia” → „Informacje o aplikacji” → „30-minutowy licznik czasu” → „Powiadomienia aplikacji”, dotknij każdego kanału powiadomień, a następnie dotknij „Dźwięk [Standardowy]”, aby wydać dźwięk zmienić .
Wyświetlane są tylko kanały powiadomień wyświetlane podczas uruchamiania aplikacji, a maksymalna liczba jest następująca. Dla porównania wyświetlane są również wartości początkowe.
„Stan siedzenia”... Znaczenie: [Średni]
„Stan uśpienia”... Znaczenie: [Średni]
„Po upływie czasu”… Poziom ważności: [wysoki], dioda LED [włączona], wibracje [ustawiona wartość], dźwięk alarmu [ustawiona wartość], głośność alarmu [ustawiona wartość]

Read more