Stress Reduction Audio

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: Stress Reduction Audio, Opracowany Przez Mindware Consulting, Inc. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 1.3.2, Zaktualizowana W 06/07/2016 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: Stress Reduction Audio. Osiągnięto Ponad 142 Tysiąc Instalacji. Stress Reduction Audio Ma Obecnie 950 Recenzje, Średnia Ocena 3.9 Gwiazdek

Chcesz lepiej nauczyć się zrelaksować się i znaleźć trochę stresu? Redukcja stresu-Audio zawiera dwie techniki relaksacyjne z przewodnikiem, które poprowadzą Cię przez proces bardziej zrelaksowanego. Niektóre osoby uważają te techniki pomocne w spaniu w nocy. Ponadto aplikacja zawiera szereg pokojowych dźwięków natury, które mogą być użyte, aby pomóc zasnąć.

Ta bezpłatna wersja aplikacji zawiera reklamy i strumieniowe dźwięk z Internetu (więc stawki danych mogą obowiązywać od przewoźnika Jeśli nie używa wifi). Pełna wersja umożliwia pobieranie pełnych plików audio na urządzenie zamiast przesyłania strumieniowego z zdalnego serwera i nie zawiera reklam.

Dwie techniki relaksacyjne są zawarte wraz z spokojną i relaksującą muzyką w tle. { #}
1. Zrelaksuj się i oddychaj - spaceruje przez rozluźnienie wszystkich mięśni w twoim ciele w połączeniu z głębokim ćwiczeniem oddechowym. (7 minut i 40 sekund)

2. Zrelaksuj się i wizualizuj - ta technika jest lekko samorowcową procedurą, która obejmuje rozluźnienie mięśni, umysłu i wizualizację spokojnej sceny. To często jest ulubione. (15 minut)

Uwaga: Te techniki nie mają na celu leczenia żadnej choroby emocjonalnej ani fizycznej. Raczej ta aplikacja jest przeznaczona dla osób, które chcą nauczyć się jednej z wielu technik radzenia sobie ze stresem codziennego życia. Jeśli jest zalecany przez psychoterapeutę, może być stosowany w ramach większego programu leczenia.

Read more