Selphspace

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: Selphspace, Opracowany Przez Selphspace. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 1.3.26, Zaktualizowana W 14/12/2024 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: Selphspace. Osiągnięto Ponad 448 Instalacji. Selphspace Ma Obecnie 1 Recenzje, Średnia Ocena 5.0 Gwiazdek

Selfspace to kompleksowe wsparcie przed, w trakcie i po psychoterapii. Dzięki naszej aplikacji możesz w znaczący sposób powtarzać, rozszerzać i pogłębiać treści terapeutyczne. Możesz także prowadzić dziennik emocji, przeglądać swoje postępy, prowadzić dziennik wdzięczności i tworzyć podsumowania terapii.

Towarzyszymy Ci na każdym etapie Twojej psychoterapeutycznej podróży, aby zapewnić Ci optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi. W aplikacji znajdziesz przydatne funkcje, takie jak krzywa napięcia i umiejętności z dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Dostępne są również ćwiczenia uważności i wartości, które wspierają Twoje postępy, których często nie można uwzględnić w ograniczonym czasie terapii.

Selfspace tworzy płynne połączenie pomiędzy psychoterapią analogową a dodatkowymi treściami cyfrowymi. Oznacza to, że możesz bezproblemowo zintegrować wnioski z terapii ze swoim codziennym życiem i uzyskać optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi.

Dzięki naszej aplikacji możesz szybciej i konsekwentniej realizować swoje indywidualne cele i zadania. Przejrzysty wyświetlacz i motywujące funkcje pomogą Ci w dążeniu do postawionych sobie celów. Selfhspace oferuje również rozbudowane ćwiczenia, które oferują pomocne wsparcie w życiu codziennym i uzupełniają terapię dogłębnymi treściami.

Nasze treści psychoedukacyjne pomogą Ci lepiej zrozumieć własną sytuację i lepiej zastanowić się nad sobą. W trudnych chwilach masz ulubione ćwiczenia, które są szybko dostępne.

Dziennik nastroju i dzienniki w Selfspace umożliwiają rejestrowanie nastroju i innych objawów oraz śledzenie ich w czasie. Odchylenia szybko stają się widoczne, a dodatkowa analiza nastroju pokazuje powiązania między nastrojem a aktywnością.

Spróbuj teraz.

__________

Selfspace nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. W nagłych przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc psychologiczną.Punkty kontaktowe można znaleźć np. pod numerem telefonu opieki duszpasterskiej lub infolinią Niemieckiej Fundacji Pomocy w Depresji.

Read more