IFtracker - Intermittent Fasti

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: IFtracker - Intermittent Fasti, Opracowany Przez Jester Dev. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 3.3, Zaktualizowana W 23/08/2021 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: IFtracker - Intermittent Fasti. Osiągnięto Ponad 114 Tysiąc Instalacji. IFtracker - Intermittent Fasti Ma Obecnie 1 Tysiąc Recenzje, Średnia Ocena 4.4 Gwiazdek

IFtracker to proste narzędzie do śledzenia diety Intermittent Fasting.

Funkcje:
- przypomnienie o początku/końcu głodówki
- timer który pokaże ci ile czasu pozostało do końca głodówki / okna żywieniowego

Dni oraz godziny głodówki możesz ustawiać dowolnie.

Aplikacja IFtracker jest kompletnie bezpłatna. Wszystkie funkcje dostępne są od razu po ściągnięciu - nie wymaga żadnych dodatkowych opłat.

Co to jest Intermittent Fasting?

Dieta Intermittent Fasting to nic innego jak okresowa głodówka. Najbardziej powszechna metoda to 16/8 gdzie jemy tylko podczas 8 godzinnego okna żywieniowego, a pozostałe 16 godzin nie przyjmujemy żadnych pokarmów.
Przykładowo możemy rozpocząć post o godzinie 20.00 a kończyć go o 12.00 następnego dnia - pomijamy w ten sposób śniadanie.


Jakie są zalety diety IF?

Udowodniono, że dieta IF pomaga:
- zrzucić wagę
- zmniejszyć insulinoodporność i zredukować ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2
- zmniejszyć stres oksydacyjny oraz stan zapalny w organiźmie
- zmnijeszyć poziom cholesterolu
- wydłużyć życie

oraz wiele więcej!

Read more