Lactose Intolerance Diet Tips

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Este é um aplicativo gratuito que contém informações sobre os sintomas da doença por intolerância à lactose causa tratamento e dicas de dieta e alimentos. A lactose é um tipo de açúcar encontrado em leite e produtos lácteos. Para absorver o açúcar de lactose, o intestino delgado produz uma enzima chamada lactase. Quando o intestino delgado não é capaz de produzir enzima lactase suficiente, a pessoa desenvolve a condição de intolerância à lactose. A condição é vista principalmente entre bebês prematuros.
sintomas comuns de intolerância à lactose podem incluir:-
• inchaço abdominal, uma sensação de plenitude ou inchaço na abdômen
• dor abdominal ou cãibras
• diarréia
• GAS
• Nausea
normalmente, os sintomas ocorrem 30 minutos a 2 horas após o consumo de leite ou produtos lácteos. Embora a maioria das pessoas com intolerância à lactose possa comer ou beber alguma quantidade de produtos de congaing de lactose sem ter sintomas digestivos.
Um plano alimentar pode ajudar as pessoas a gerenciar os sintomas da intolerância à lactose, mas é necessário garantir que eles obtenham nutrientes suficientes.
Garantir que crianças e adultos com intolerância à lactose obtenham cálcio suficientes, especialmente se a ingestão de leite e produtos lácteos for limitada.
produtos lácteos sem lactose estiverem agora disponíveis em muitos supermercados. Eles têm todos os nutrientes de produtos lácteos regulares sem a lactose. Além disso, é aconselhado sempre ler cuidadosamente o rótulo de ingredientes de alimentos que você compra no mercado para evitar qualquer acidente.

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