Kettlebell Training

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Você está procurando um treino de kettlebell divertido e desafiador para todo o seu corpo?

A introdução mais extensa e abrangente ao treinamento Kettlebell que você encontrará em qualquer lugar. Inicie sua viagem de treinamento em Kettlebell em segurança hoje!

Qual é a vantagem do treinamento com pesos antes de outros tipos de atividade física?
treinamento com kettlebells queima mais calorias.
engrenagens permitem que você treine em todos os lugares, seja em todos Home ou na academia.
Excelentes músculos dos músculos das costas, mãos, pernas, ombros.
exercícios com pesos permitem carregar todo o corpo.
O treinamento com peso é uma excelente maneira de diversificar os exercícios convencionais .

abaixo estão os exercícios cobertos neste aplicativo:

Kettlebell agacho twist
kettlebell windmill
single-arm kettlebell floor press
kettlebell slingshot
side step kettlebell swing
kettlebell deadlift
kettlebell clean
two-arm kettlebell military press
single -Arm Kettlebell Split Jerk
russo Kettlebell Swing
Kettlebell swing
Kettlebell Row
Kettlebell Snatch
Kettlebell Power Plan up
kettlebell push-up
kettlebell push-up com a linha
kettlebell passa-reta lunges
gestas turcas
kettlebell de dois braços Split jerk

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