Worry Box---Anxiety Self-Help

Android App Analysis And Review: Worry Box---Anxiety Self-Help, Desenvolvido Por Excel At Life. Listado Na Categoria Medicina. A Versão Atual É 4.1.1, Atualizada Em 06/04/2014 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. Alcançados Sobre Instalações 100 Mil. Atualmente, O Worry Box---Anxiety Self-Help Tem 1 Mil Críticas, Classificação Média De 4.1 Estrelas

Aprenda a controlar a preocupação e obter alívio da ansiedade

autoajuda por preocupação e ansiedade

*** A preocupação faz com que você perca o sono?
*** A preocupação causa a ansiedade e tensão?
*** A preocupação lhe dá dores de cabeça?
*** Você evita as coisas devido ao medo do resultado?
*** Sua preocupação causa conflito com os outros?
{# } Guarde suas preocupações na caixa de preocupações!

use o diário cognitivo da preocupação para ajudá -lo a determinar como lidar com a preocupação. Se for controlável, você pode listar as etapas que você pode seguir para gerenciar a preocupação. Se não for controlado, selecione a lista de instruções de enfrentamento para ajudá -lo a pensar de maneira diferente.

Senha Proteja sua caixa de preocupação.

Ouça a caixa de preocupações Audio!

Use o áudio da caixa de preocupações para treiná -lo através de um exercício para aprender a gerenciar a preocupação. Determine se sua preocupação é importante ou sem importância e se é controlável ou incontrolável. Em seguida, use as imagens da caixa de preocupações e a conversa interna para aprender a afastar suas preocupações.


Leia os artigos!

o aplicativo inclui artigos e links para artigos no ExcelatLife.com para ajudar Você entende a abordagem da abordagem cognitivo-comportamental (TCC) para gerenciar a preocupação.


Ouça os áudios de relaxamento!

use áudios de relaxamento para melhorar suas habilidades de gerenciamento de ansiedade. Aprenda a reduzir o estresse e relaxar seu corpo usando o Qi Gong e os áudios de relaxamento adicionais que você pode baixar no ExcelatLife.com.

use esses métodos de auto-ajuda para reduzir a preocupação e a ansiedade. Também foi demonstrado que o relaxamento reduz a depressão devido ao efeito nos neurotransmissores no cérebro envolvido com a depressão.

por favor, envie problemas ou sugestões por e -mail. Estamos ouvindo e queremos fornecer um aplicativo de qualidade.

Razão para permissões:
1) Leia o estado e a identidade telefônicos-termos quando ouvir os áudios para pausar a reprodução quando a ligação é recebida (Excel na vida Nunca acessar a identidade)
2) Modificar o conteúdo do cartão SD excluir-aceitário para permitir a economia de dados no cartão SD
3) acesso completo à Internet e visualize o estado da rede-necessários para determinar se o acesso à Internet está disponível ao vincular a artigos aos artigos e áudios

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