Pull Ups Workout
Torne-se a melhor versão de si mesmo!
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Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: Pull Ups Workout, Desenvolvido Por ZEON Inc.. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 2.4.0, Atualizada Em 15/05/2025 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Pull Ups Workout. Alcançados Sobre Instalações 161 Mil. Atualmente, O Pull Ups Workout Tem 2 Mil Críticas, Classificação Média De 4.9 Estrelas
As flexões são o exercício favorito de muitos, pois ajudam a formar rapidamente o relevo desejado no corpo.O pull-up é um exercício funcional que envolve diferentes grupos musculares na parte superior do corpo. Em primeiro lugar - o músculo grande dorsal, vai do meio das costas até as axilas e as omoplatas. Sua função é direcionar o ombro para o corpo e esticar os braços para trás e girá-los para dentro. Os músculos trapézio movem as omoplatas e fornecem suporte para os braços. O músculo infraespinal participa da extensão do ombro. Há também um músculo que endireita a coluna. Dependendo da técnica de pull-up, os músculos tríceps, deltóide do ombro, redondo maior, braquiorradial, bíceps e músculo peitoral maior são incluídos no trabalho.
Características:
• Design simples e fácil de usar
• Plano de treino
• Treinamento adicional - você pode treinar de forma independente e com amigos
• Informações adicionais - contém respostas para perguntas frequentes
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O Que Há De Novo
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