Progressive Muskelentspannung - PME Pro

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Progressive Muskelentspannung - PME Pro, Dezvoltată De BodyMindPower. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 2.4, Actualizată Pe 03/01/2019 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Progressive Muskelentspannung - PME Pro. Obținut Peste 4 Mie Instalații. Progressive Muskelentspannung - PME Pro Are În Prezent 103 Recenzii, Rating Mediu 4.7 Stele

Opțiuni și caracteristici
• Toate formele de exercițiu ale PME
• Stare de exercițiu: versiuni pentru începători, avansați și experimentați
• dreapta/stânga
• În timp ce stau sau stai
• Velcity of Voice, Music and Sound
• Durata setată a atașamentului (3-10 secunde)
• (Gong 1-3) pentru a bloca Relaxare (10-40 sec.)
• Pentru a adormi sau relaxa
• Ora de pre-rulare de 10-120 sec. Timer: Continuați muzica/sunete

PME și conținutul aplicației
În această versiune Pro, există 12 versiuni complete ale PM cu statut de practică pentru începători, avansați și experimentați cu versiuni în timp ce stau în jos sau stau, precum și pentru stânga sau dreapta. Există o comparație a aplicațiilor cu PME aici: http: //www.ents tensiune-apps.de/page/progresive tensiune musculară/verteich.php • Vergle- PME conform Edmund Jacobson este o metodă de relaxare recunoscută științific, care ajută la intrarea într-o stare de relaxare profundă prin intermediul tensiunii musculare și relaxare. PME este o metodă de relaxare dovedită științific - foarte eficientă; Este recomandat de medici în numeroase simptome, în mare parte, legate de stres, cum ar fi U.A. Stress ...
} În această aplicație, toate formele de PME pentru
- începători}- avansat și
- experimentat

Forma de bază: 17 grupuri musculare
1. Mâna dreaptă și antebraț
2. Armul superior
3. 6. Zona obrazului superior și nasul
7. Zona Cheek inferioară și Pine
8. Gât
9. Pieptul, umerii și partea din spate superioară
10. Belly
11. Butiere și podea pelvină
12. Coața dreaptă
13. Dreptul inferior
14.
Forma scurtă I: 7 grupuri musculare
1. Mâna dreaptă, antebrațul și brațul superior
2. Mâna stângă, antebrațul și brațul superior
3. Frunul, zona obrazului, nasul și pinul
4. Gât
5. Cheek, umeri, spate, stomac, jos și foaie și pelvic} 7. Coapsa stângă, piciorul inferior și piciorul

Forma scurtă II: 4 grupuri musculare
1. Ambele mâini, antebrațe și brațe superioare
2. Față și gât
. Pieset, umeri, spate, burtă, fese și podea pelvină
4. Ambele coapuri, picioarele inferioare și picioarele

4. meditație prin întregul corp. Acest ghid este ultima etapă a PME, în care percepția este direcționată către părți individuale ale corpului, fără tensiune. Relaxarea este acum doar mental. Sprijin de idei utile (soare, plajă, mare).

adormiți sau relaxați -vă
Toate exercițiile pot fi folosite pentru a adormi, cu o întoarcere sau chiar fără outro.

Timer
Muzica/sunetele pot fi continuate la sfârșit. apar, dacă este necesar, activați modul keepscreenon (acest lucru ar trebui să fie necesar doar rar).
} note {##}- Aplicația nu necesită autorizații
- Tot conținutul este inclus în aplicație
- și ar trebui să fie utilizat în mod egal
- Aplicația nu conține in-aplicație sau ABOS

Read more