Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans, Dezvoltată De Network Apps & Games. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.3, Actualizată Pe 30/09/2020 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans. Obținut Peste 197 Mie Instalații. Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans Are În Prezent 918 Recenzii, Rating Mediu 4.3 Stele

Exerciții complete de culturism cu fotografii color și exerciții de culturism antrenament de imagini.

Exerciții de construire a corpului cu fotografii. Exerciții pentru umeri, piept, triceps, biceps, antebraț, abs, quads, capcane, lats, spate mijlociu, spate inferior, glute, viței.

cele mai bune imagini cu exerciții de gantere.

pentru oricine caută să împacheteze o masă serioasă, una dintre prioritățile lor de top vor fi să determine care este cea mai bună metodă de antrenament. Aici multe setări de antrenament pentru a împacheta mușchi serioși, lista completă de antrenamente și sfaturi pentru începători, pentru oricine dorește să împacheteze o masă musculară serioasă, una dintre prioritățile principale va fi să stabilească care este cel mai bun antrenament pentru culturism. Există o gamă largă de antrenamente diferite disponibile, astfel încât alegerea celei care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. este importantă.

exerciții de fitness pentru culturism care vor construi picioare musculare, umeri, piept, triceps, biceps, antebraț, abs, quads, capcane, lats, spate, spate, jos, glutes, cabluri ...##}
Exerciții de fitness și planuri de antrenament.

Pentru a obține un antrenament complet de consolidare a forței, trebuie să lucrați în unele exerciții pentru spate, spatele este un domeniu adesea trecut cu vederea, dar imens important pentru a construi forță, deoarece include grupuri musculare care sunt utilizate în atât de multe mișcări de zi cu zi. Acest antrenament pentru scândură de trei minute profită de cât de variabilă poate fi scândura, în timp ce vă împingeți în continuare să lucrați din greu și să vă consolidați miezul.
Rândul de gantere este unul dintre cele mai versatile exerciții ale corpului superior pe care le puteți efectua. Acest exercițiu important întărește partea superioară a spatelui și îngroașă fibrele musculare mijlocii, contribuind la contracararea problemelor de postură și la umerii rotunjiți. Sunteți gata să adăugați rândul cu două brațe de gantere la rutina dvs.? Să începem!


Bicepsul este mușchiul din fața brațului superior, între umăr și cot. Funcția sa principală este flexia (îndoirea) cotului. Astfel, atunci când adăugăm rezistență în timp ce efectuăm flexia cotului, vizăm mușchii biceps. Puteți face acest lucru cu mașini, un barbell, o pereche de selectTechs - orice lucru care oferă o rezistență suplimentară.

Deoarece umerii dvs. au o gamă atât de largă de mișcare, acestea pot fi și mai susceptibile la vătămare. Din această cauză, este foarte important să vă asigurați că umărul dvs. este puternic și că vă întăriți umărul cu forma corectă.

vizați -vă tricepsul cu aceste exerciții ușor de urmărit! Este important să vă asigurați că petreceți timp lucrând la triceps-ul dvs. în timpul antrenamentelor dvs. pentru a vă asigura că vă dezvoltați puterea în mișcarea de extensie și stabilitatea brațelor dvs. Începători
-Programul de fitness gratuit



Lucrăm constant din greu pentru a face aplicația „Exerciții de fitness pentru culturism și planuri de antrenament” mai bine și mai utilă pentru nevoile dvs. de antrenament de fitness. Avem nevoie de sprijinul dvs. constant pentru a merge.

Vă rugăm să nu ezitați să ne trimiteți un e -mail pentru orice întrebări/sugestii/probleme sau dacă doriți doar să spuneți salut. Ne -ar plăcea să auzim de la tine. Dacă v -ați bucurat de vreo caracteristică a aplicației, nu uitați să ne evaluați pe Play Store. Spuneți -le prietenilor cât de mult v -ați bucurat de antrenament cu aplicația de antrenament „Exerciții de fitness pentru culturism și planuri de antrenament”.

Read more