Mitra App

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Mitra App, Dezvoltată De Vipassana Research Institute. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.069, Actualizată Pe 02/11/2023 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Mitra App. Obținut Peste 21 Mie Instalații. Mitra App Are În Prezent 50 Recenzii, Rating Mediu 4.5 Stele

MITRA Anapana oferă un instrument care poate elibera Mintea de diferite bariere, cum ar fi anxietatea, mânia, ura, lipsa de concentrare, îndoieli, lene, lăcomie, neliniște etc. Un format simplu de livrare a fost ales cu sprijinul Institutului de Cercetare Vipassana ( VRI), unde după antrenamentul inițial de 70 de minute, copiii de școală pot practica această tehnică zilnic timp de 10 minute înainte de a începe școala și repeta practica timp de 10 minute înainte de a pleca acasă.

Participanții învață să observe respirația de intrare și respirația de ieșire, concentrându-și atenția la intrarea nărilor. Pur și simplu își observă respirația naturală fără a încerca să schimbe sau să corecteze fluxul respirației. În acest fel, ei experimentează etapele de început ale conștiinței de sine. Această tehnică fiind bazată pe observație și științifică, fără imaginații sau evaluări, duce la conștientizarea dreptului și, prin urmare, la concentrarea corectă. Această tehnică este cunoscută sub numele de „Anapana”, unde „Ana” înseamnă intrare și „Apana” înseamnă respirație ieșitoare.

 În cadrul practicii obișnuite timp de câteva zile, copiii de școală, precum și profesorii lor, obțin o concentrare sporită, memorie, încredere în sine, productivitate, eficacitate și sunt de asemenea capabili să experimenteze compasiune și bucurie pentru toți.

Read more