Basketball Fitness

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Basketball Fitness, Dezvoltată De BodBot. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.0, Actualizată Pe 18/11/2017 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Basketball Fitness. Obținut Peste 200 Instalații. Basketball Fitness Are În Prezent 2 Recenzii, Rating Mediu 3.0 Stele

E timpul să-l faci pe Skee-lo mândru. Baschetul impune cerințe de fitness cu adevărat largi - rezistență, rezistență, explozivitate, agilitate și forță. Toate aceste calități sunt importante pentru performanța dvs. pe terenul de baschet și toate aceste calități vor fi instruite - începând cu cele mai slabe legături. Chiar și hipertrofia va fi dezvoltată într -o oarecare măsură - nu hipertrofie de dragul hipertrofiei, ci pentru a facilita rezistența și capacitatea de a absorbi contactul și de a termina la margine. Nevoia de forță nu este neapărat. Cu toate acestea, puterea va fi fundamentală pentru celelalte calități atletice, în special viteză și explozivitate. În corpul inferior, această lucrare vă va facilita saltul vertical, în timp ce în partea superioară a corpului și a explozivității corpului - în special în anumite poziții aeriene, ca într -o presă militară sau o tracțiune - vă va facilita, de asemenea, abilitățile dvs. de revenire (precum și o mulțime de alte abilități de trecere, dribling și poziționare). Rețineți că vom încerca să vă concentrăm antrenamentul asupra importantelor calități de fitness orientate către baschet în care sunteți în prezent cel mai slab.

Read more