Worry Box---Anxiety Self-Help

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Worry Box---Anxiety Self-Help, Dezvoltată De Excel At Life. Listat În Categoria Domeniul Medical. Versiunea Curentă Este 4.1.1, Actualizată Pe 06/04/2014 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. Obținut Peste 100 Mie Instalații. Worry Box---Anxiety Self-Help Are În Prezent 1 Mie Recenzii, Rating Mediu 4.1 Stele

Învață să controlezi îngrijorarea și să obții scutire de anxietate

auto-help pentru îngrijorare și anxietate

*** Îți face griji să te faci să pierzi somnul?
*** Îți face griji să-ți provoace anxietatea și tensiunea?
*** Îți este îngrijorat să îți dai de cap? Alții?

puneți -vă grijile în caseta de îngrijorare!

Folosiți jurnalul cognitiv îngrijorat pentru a vă ajuta să determinați cum să faceți față îngrijorării. Dacă este controlabil, puteți enumera pașii pe care îi puteți face pentru a gestiona îngrijorarea. Dacă nu este controlabil, selectați din lista declarațiilor de copiere pentru a vă ajuta să vă gândiți la asta altfel.

Parolă Protejați -vă caseta de îngrijorare.

Ascultați audio cutii de îngrijorare!

Utilizați audio -ul casetei de îngrijorare pentru a vă antrena printr -un exercițiu pentru a afla cum să gestionați îngrijorarea. Stabiliți dacă îngrijorarea dvs. este importantă sau lipsită de importanță și dacă este controlabilă sau incontrolabilă. Apoi folosiți imagini cu caseta de îngrijorare și discuții de sine pentru a afla cum să vă puneți grijile. Audios!

Utilizați audio de relaxare pentru a vă îmbunătăți abilitățile de gestionare a anxietății. Învață să reduci stresul și să-ți relaxezi corpul folosind Qi Gong și audio de relaxare suplimentare pe care le poți descărca la ExcelatLife.com.

Utilizați aceste metode de auto-ajutor pentru a reduce îngrijorarea și anxietatea. Relaxarea s -a dovedit, de asemenea, că reduce depresia din cauza efectului asupra neurotransmițătorilor din creierul implicat în depresie.

Vă rugăm să trimiteți prin e -mail probleme sau sugestii. Ascultăm și dorim să furnizăm o aplicație de calitate.

Motiv pentru permisiuni:
1) Citiți starea telefonului și identitatea-necesară atunci când ascultați audio pentru a pauza redare atunci când apelul telefonic este primit (Excel at Life nu accesează niciodată identitatea)
2) modificarea ștergerii conținutului de card SD și a rețelei pentru a permite datele de date SD la card SD
3) Conținutul complet de internet-pentru a permite statelor de date-NEVOILOR SD Card la SD la Cardul SD în Determinați dacă accesul la internet este disponibil atunci când vă conectați la articole și audio

Read more