Keys to Happier Living

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Keys to Happier Living, Dezvoltată De Course & Training Apps. Listat În Categoria Cărți Și Lucrări De Referință. Versiunea Curentă Este 1.4, Actualizată Pe 06/08/2024 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Keys to Happier Living. Obținut Peste 11 Instalații. Keys to Happier Living Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Toată lumea își dorește mai multă fericire în viața lor, dar uneori poate fi greu de obținut. Iar fericirea este diferită pentru diferiți oameni – ceea ce face o persoană fericită poate fi mizeria altei persoane.

A avea grijă de ceilalți este fundamentală pentru fericirea noastră. A ajuta pe ceilalți oameni nu este numai bun pentru ei; este bine și pentru noi. Ne face mai fericiți și ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea. Dăruirea creează, de asemenea, conexiuni mai puternice între oameni și ajută la construirea unei societăți mai fericite pentru toată lumea. Nu este totul despre bani - ne putem oferi și timpul, ideile și energia. Deci, dacă vrei să te simți bine, fă bine.

Fericirea nu este un subiect care apare suficient la locul de muncă. Multe companii și lideri au sentimentul că nu este profesionist să vorbim despre „fericire”. Trebuie să schimbăm asta! Mai multe studii au dovedit că bunăstarea noastră și emoțiile pozitive au un impact uriaș asupra noastră la locul de muncă. Suntem mai creativi, implicați, productivi, motivați, deschiși la lucruri noi și avem mai multe șanse să rămânem mai mult timp în companiile noastre - lista poate continua! Dacă exersăm suficient, ne putem antrena creierul să vadă aspectele pozitive înaintea celor negative. Devenind mai conștienți de propria noastră fericire, putem lua măsuri pentru a crește acele sentimente de pozitivitate.

Oamenii de știință au descoperit că, deși genele și circumstanțele noastre contează, o mare parte din variațiile de fericire dintre noi provin din alegerile și activitățile noastre. Deci, deși s-ar putea să nu putem să ne schimbăm caracteristicile moștenite sau circumstanțele în care ne aflăm, avem totuși puterea de a schimba cât de fericiți suntem – prin modul în care ne abordăm viața.

Action for Happiness a dezvoltat Cheile pentru o viață mai fericită pe baza unei analize a celor mai recente cercetări științifice referitoare la fericire. Calea fiecăruia către fericire este diferită, dar cercetarea sugerează că aceste zece chei tind în mod constant să aibă un impact pozitiv asupra fericirii și bunăstării generale a oamenilor.

Un lucru asupra căruia mulți dintre noi putem fi de acord este că toți ne străduim să trăim un stil de viață mai fericit. Și adesea, căutăm în mod constant să găsim modalități de a realiza acest lucru în viața noastră de zi cu zi.

Alături de cheile vii mai fericite, toate utile, cartea sugerează modalități de utilizare a acestora, de exemplu crearea unui grup local sau partajarea lor cu o echipă de lucru. Ceea ce îmi lipsește sunt indicii pentru o explorare mai profundă și mai sistemică a modalităților de a gestiona probleme mai mari din propria viață și din întreaga lume.

Deși exercițiul este una dintre chei, contactul cu natura ca sursă de relaxare sau intuiții nu este menționat. Iar secțiunea Resurse este extrem de academică, în contradicție cu tenorul de bază al cărții în sine.

Cu toții vrem să fim fericiți. Dar uneori ne gândim la fericire ca la un lucru care ni se întâmplă - ceva asupra căruia nu avem control. Este ușor să legăm ideea de fericire cu situația în care ne aflăm. Ne-am putea spune: „Dacă lucrurile ar fi altfel, atunci aș fi fericit”.

Dar nu așa funcționează fericirea. Cercetările arată că doar o mică parte din fericire (doar aproximativ 10%) depinde de situația unei persoane. Deci, de unde vine cea mai mare parte a fericirii noastre? O parte din fericire depinde de personalitate. Unii oameni au o natură fericită în mod natural. Cu toții cunoaștem oameni veseli și optimiști de cele mai multe ori. Personalitățile lor optimiste le fac mai ușor să fie fericiți.

Deci, ce înseamnă asta pentru oamenii care s-au născut cu o personalitate care este pe partea morocănosă? S-ar putea să vadă greșelile oamenilor și situațiilor în loc de cele bune. Dispoziția lor ar putea fi sumbră mai des decât veselă. Dar dacă și-ar dori să fie mai fericiți (și cine nu ar vrea?), este posibil să ajungă acolo.

Read more