Pull Ups Workout

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Pull Ups Workout, Dezvoltată De ZEON Inc.. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 2.4.0, Actualizată Pe 15/05/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Pull Ups Workout. Obținut Peste 161 Mie Instalații. Pull Ups Workout Are În Prezent 2 Mie Recenzii, Rating Mediu 4.9 Stele

Tragerile sunt un exercițiu preferat pentru mulți, deoarece ajută la formarea rapidă a reliefului dorit asupra corpului.

Tragerea este un exercițiu funcțional care angajează diferite grupe musculare din partea superioară a corpului. În primul rând - mușchiul latissimus dorsi, merge de la mijlocul spatelui până la axile și omoplați. Funcția sa este de a direcționa umărul către corp și de a întinde brațele înapoi și de a le roti spre interior. Mușchii trapezi mișcă omoplații și oferă sprijin brațelor. Mușchiul infraspinos participă la extinderea umărului. Există și un mușchi care îndreaptă coloana vertebrală. În funcție de tehnica de tragere, în lucrare sunt incluse tricepsul, mușchiul deltoid al umărului, muschiul mare, brahioradial, bicepsul și mușchiul pectoral mare.

Caracteristici:
• Design simplu și ușor de utilizat
• Plan de antrenament
• Antrenament suplimentar – vă puteți antrena atât independent, cât și cu prietenii
• Informații suplimentare - conține răspunsuri la întrebările frecvente

Read more