Iron Kegel - Exerciții Kegel

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Iron Kegel - Exerciții Kegel, Dezvoltată De Healthroids. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.3.5, Actualizată Pe 15/05/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Iron Kegel - Exerciții Kegel. Obținut Peste 73 Mie Instalații. Iron Kegel - Exerciții Kegel Are În Prezent 351 Recenzii, Rating Mediu 3.8 Stele

Exerciții Kegel pentru femei și bărbați, care vor întări mușchii planșeului pelvian. Antrenamentul necesită doar câteva minute pe zi, iar rezultatele le vei vedea după doar 2 săptămâni. Planul de antrenament constă în exerciții simple și eficiente pe care le poți face oriunde și oricând.

Mușchii Kegel puternici sunt garanția sănătății tale. Grație exercițiilor noastre Iron Kegel, vei întări mușchii Kegel, ceea ce va aduce efecte sub formă de:
⮕ La bărbați 👨 o mai bună sănătate a prostatei și prevenirea problemelor de incontinență urinară pe viitor 💥
⮕ La femei 👩 mușchii Kegel puternici reduc durerea nașterii, scurtează timpul nașterii și accelerează recuperarea după naștere 🤰
⮕ Îmbunătățirea satisfacției din viața sexuală și, prin urmare, o mai mare încredere în sine 💪
⮕ Mai mult control asupra propriului corp în momentele intime 🔥

Ne pasă de intimitatea ta
• Aplicația are o icoană discretă. Chiar dacă cineva se uită la telefonul tău, nu va ști la ce servește aplicația Iron Kegel.
• În orice moment poți să pui aplicația pe silențios și să dezactivezi vibrațiile. Te antrenezi discret, unde vrei și când vrei.
• Designul aplicației a fost creat astfel încât să te antrenezi cu noi în cel mai discret mod posibil.

Beneficii pentru bărbați și femei
• În aplicația Iron Kegel, planul de antrenament se ajustează pentru bărbați și femei.

Nu știi cum să te antrenezi?
• Nu-ți face griji! - În aplicație vei găsi instrucțiuni despre cum să localizați și să simți mușchii tăi Kegel.

Antrenament regulat al mușchilor planșeului pelvian
• Reminder-e regulate pentru antrenamente ca să nu uiți de ele. Tu alegi dacă vrei să primești notificări despre exerciții.
• Datorită notificărilor vei menține regularitatea antrenamentului mușchilor Kegel și vei vedea rapid efectele.

Măsoară-ți progresul antrenamentului
• În aplicația Iron Kegel poți măsura în orice moment progresul antrenamentelor. Cu ajutorul cronometrului integrat, vei măsura exact cât de mult crește rezistența mușchilor tăi Kegel.
• Rezultatele măsurătorilor se înregistrează pe un grafic care arată clar cât de repede crește rezistența mușchilor planșeului pelvian.

Antrenament Personalizat al Mușchilor Kegel - cum te ajută Iron Kegel?
• Știi când să te antrenezi.
• Cu instrucțiunile noastre, vei ști unde se află mușchii Kegel și cum să-i antrenezi.
• Dificultatea exercițiilor crește treptat și poți să o ajustezi individual pentru tine.
• Instrucțiuni vocale și vibrații îți vor facilita antrenamentul.

De ce este atât de important să exersezi mușchii Kegel? Prin exerciții regulate vei evita problemele de incontinență urinară. De asemenea, antrenând mușchii planșeului pelvian, obții o mai bună control în timpul actului sexual.

La femei, mușchii Kegel joacă un rol foarte important în timpul sarcinii și nașterii – datorită mușchilor planșeului pelvian puternici, femeile trec mult mai ușor prin perioada nașterii.

Mușchii planșeului pelvian sunt responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale. Antrenând mușchii Kegel, atenuezi defectele de postură și durerea asociată de spate.

Iron Kegel este un program simplu și eficient de antrenament al mușchilor Kegel, care îți va îmbunătăți viața sexuală, starea de sănătate și te va pregăti pentru naștere. Aplicația poate fi descărcată gratuit.

Read more