531 Workout Log - KeyLifts

Această aplicație scoate matematica din 5/3/1, astfel încât să vă puteți concentra asupra creșterii puternice

Informații Despre Aplicație

Versiune :

5.11.9

Categorie :

Sănătate Și Fitness

Actualizare :

May 20, 2025

Instalații :

16,818

Dezvoltator :

Jimmy Cook

Necesită Android :

Android 5.0+

Rating De Conținut :

Everyone

Get it on :

Descărcare APK

Descrierea Aplicației

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: 531 Workout Log - KeyLifts, Dezvoltată De Jimmy Cook. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 5.11.9, Actualizată Pe 20/05/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: 531 Workout Log - KeyLifts. Obținut Peste 17 Mie Instalații. 531 Workout Log - KeyLifts Are În Prezent 330 Recenzii, Rating Mediu 4.6 Stele

KeyLifts scoate matematica din programul 5/3/1, astfel încât să vă puteți concentra pe a deveni mai puternic. Totul este planificat pentru tine. Află exact ce trebuie să faci de îndată ce intri în sală. KeyLifts calculează automat toate seturile dvs., astfel încât să vă puteți concentra pe atingerea noilor înregistrări personale.

Planificarea și urmărirea unui program 5/3/1 necesită timp și este dificilă. Trebuie să calculați maximul de antrenament și apoi să calculați fiecare set pe baza maximului de antrenament. Nu trebuie să fie așa. Ai putea merge în sală în fiecare zi știind exact ce trebuie să ridici. KeyLifts elimină matematica din programul 5/3/1, astfel încât să vă puteți concentra pe a deveni mai puternic și a atinge noi PR-uri.

În fiecare ciclu trebuie să refaci întregul proces de planificare, dar nu mai! Cu un singur buton puteți crea un nou ciclu cu toate greutățile calculate automat pentru dvs.

Dacă nu ți-ai atins încă obiectivele de forță, poate că este pentru că trebuie să petreci atât de mult timp la sală calculând greutăți pentru fiecare set. Nu-ți mai irosești energia prețioasă. Conectați-vă numerele la KeyLifts și plecați.

Pentru lifterul serios există câteva caracteristici excelente atunci când faceți upgrade la versiunea Pro. Deblocați peste 100 de șabloane 5/3/1 împreună cu posibilitatea de a edita un șablon existent. Dacă știi cu adevărat ce faci, poți să-ți construiești propriul șablon de la zero.

Programul 5/3/1 este uimitor pentru câștiguri de forță, dar se pierde energie și timp încercând să-ți dai seama de ce farfurii aveți nevoie pentru fiecare set. În versiunea Pro actualizată, obțineți un Calculator de farfurii, astfel încât să vă concentrați asupra lucrurilor care contează.

A deveni mai puternic înseamnă a lucra în fiecare săptămână, dar este greu să vezi progresul pe care îl faci. Versiunea Pro include grafice ale maximelor dvs. de o repetare de-a lungul timpului. Simte-te încrezător știind că faci lucrurile corect și faci progrese.

Dacă sunteți genul de persoană căruia îi place să urmărească totul, versiunea Pro include și posibilitatea de a adăuga și urmări seturi Joker și exerciții de asistență.

În Prezent Oferim Versiunea 5.11.9. Aceasta Este Cea Mai Recentă Versiune A Noastră, Cea Mai Optimizată. Este Potrivit Pentru Multe Dispozitive Diferite. Descărcare Gratuită Apk Direct Din Magazinul Google Play Sau Alte Versiuni Pe Care Le Găzduim. Mai Mult, Puteți Descărca Fără Înregistrare Și Nu Este Necesară Conectarea.

Avem Mai Multe Dispozitive Disponibile 2000+ Pentru Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Cu Atât De Multe Opțiuni, Vă Este Ușor Să Alegeți Jocuri Sau Software Care Să Se Potrivească Dispozitivului Dvs.

Poate Fi Util Dacă Există Restricții De Țară Sau Restricții Din Partea Dispozitivului Dvs. Din Google App Store.

Ce Este Nou

This release includes important bug fixes and optimizations.

Evaluați Și Revizuiți Pe Google Play Store

4.6

330 Total

5 83.6

4 4.3

3 2.8

2 5.9

1 3.4

Numărul Total De Instalări (*Estimate)

Estimarea Numărului Total De Instalări Pe Google Play, Aproximat De La Numărul De Evaluări Și Limite De Instalare Obținute Pe Google Play.

Comentarii Recente

Ben Catlin

good overall for complex lifting schemes. I have an issue where it won't write data to health connect. tried to file a big but constantly get an error in the app when I do. And also the Andro d back button/gesture doesn't work consistently everywhere. If these things were fixed I would give it 5 stars.

D'Angelo Angelo

It's a good app. I use it. Was sad when my fav template got put behind a pay wall but capitalism is a thing and I respect people trying to get paid for their efforts. UI is overall intuitive. Once you unlock the full version it's pretty customizable. Without the full version you can't log custom exercises, but that doesn't mean you can just do the exercises and only use the app for core 531 work

Drake Dopp

Freezes often, dumb glitches like when using the keyboard it won't go away, and if you hit back, it exits where you were at and loses your progress. Just froze and lost a program I was building for the last 30 minutes. I've had this for months now, spanning several updates, and it's consistently been poor quality. Keep searching and absolutely do not spend your money on this app.

Holly Dwyer

Excellent app. Flexible, customizable, does exactly what I need it to. There's an option to list percentages below 45lbs, too, which a lot of apps lack. (Dev was very responsive in helping me find the setting.) I upgraded to pro to get access to plate calculator, but worked great in unpaid version too.

Zack Harris

Crashes constantly. Don't know what happened after the last update, but the app crashes constantly and I have to keep restarting to get it up again, only for it to crash again. I'm paying monthly for this app and it's totally unusable now. We should be getting refunds for every day this app is not functional. This can't happen during a workout, I can't keep restarting my phone during training. This app is now totally unusable. Something needs to happen now.

Dylan J. Schlender

I gotta say this app is a game changer. It is easy to use and is a great way to track progress. I would reccomend using it in conjunction with the books to make sure the routines are structured properly. It is no issue at all to add warm-ups, extra sets, and extra exercises to any routine. Like all things 5/3/1 make sure you are using the right numbers and you will be golden EDIT: Fantastic support, the man took a lot of time to get things fixed for me, an A+ human.

Paul Hubner

After one of the more recent updates, I'm completely unable to initiate a workout without paying for a subscription. I'm no longer able to do workouts I was allowed to do a few months ago? Apparently some templates are free, but there's no indication as to which ones are free vs paid. App is also extremely buggy and consistently needs to be closed and reset to use. I couldn't ever see myself paying for such a poorly performing app. Maybe a one-time fee (not $90 lol), if the app was stable.

Sascha Goldsmith

Hands down the best looking, most customizable 5/3//1 option out there. Even if you don't like the 100 or so variations available, just make your own. There are three missing features: * No ability to program in an empty bar for warmups (unless 0% weight works as a hack) * No ability to set a minimum weight. For example, the deadlift to get enough height off the ground * Missing cardio exercises But these are all minor. The app is simply outstanding and a joy to use!