Spiralista

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Spiralista, Dezvoltată De Espiral Company. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.2.0, Actualizată Pe 30/09/2024 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Spiralista. Obținut Peste 73 Mie Instalații. Spiralista Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Metoda unica de reabilitare care ajuta la durerile de spate, scolioza si hernia de disc.

În aplicația mobilă Spiralista veți găsi peste 160 de exerciții care ajută la durerile de spate cauzate de munca sedentară și de o postură proastă a corpului. În aplicație vă puteți crea propriile planuri de antrenament sau puteți alege dintre cele 26 de planuri pe termen lung. Această metodă unică de exerciții ajută, de asemenea, la vindecarea unei hernii de disc și la reducerea curburii coloanei vertebrale. Spune-ți adio durerilor de spate și începe să faci sport în mod regulat în fiecare zi!

Ce vei găsi în aplicație?
• Peste 160 de exerciții video
• Plan de antrenament individual
• Antrenamente rapide (pentru dureri de spate, exerciții în timpul sarcinii, antrenamente pentru copii, la birou și multe altele)
• 3 planuri cu exerciții la alegere
• Ghid vocal în limba engleză
• Istoricul antrenamentelor și detalii despre progres
• Până la 14 zile gratuit

Peste 90% din populație, inclusiv copiii, suferă de dureri de spate. Statul pe perioade prelungite de timp la serviciu sau la scoala, lipsa miscarii si a traiului sedentar sunt principalele motive pentru care numarul persoanelor care sufera de scolioza, postura proasta a corpului si hernia de disc este in crestere. Toți acești factori provoacă dureri de spate care au un impact nu doar asupra sănătății noastre fizice, ci și asupra sănătății noastre mentale. Durerea de spate nu ar trebui să facă parte din viața noastră de zi cu zi! Făcând exerciții fizice regulate de la 10 până la 15 minute în fiecare zi, este posibil să evitați durerile de spate, scolioza, reducerea curburii coloanei vertebrale sau vindecarea unei hernii de disc. Tot ce trebuie să faceți este să vă deschideți sesiunea personală de antrenament și să începeți!

Exercițiul va ajuta la:
• Dureri de spate
• Hernie de disc a coloanei vertebrale
• Scolioza
• Poziție proastă a corpului
• Recuperare după intervenția chirurgicală la coloană
• Antrenament de fitness pentru sportivi
• Vindecarea diastazei recti

Despre metoda de stabilizare în spirală
Aplicația mobilă Spiralista a fost creată împreună cu MuDr. Smíšková, co-autor al Metodei de stabilizare în spirală. Această metodă unică de reabilitare, cunoscută la nivel mondial, a fost dezvoltată din 1979. Se bazează pe exercitarea lanțurilor musculare, îmbunătățirea posturii corpului și întărirea mușchilor de bază, astfel încât armonia și simetria musculară să fie restabilite. Exercițiul ajută la durerile de spate, hernia de disc, scolioza, problemele după operația coloanei vertebrale sau antrenamentele de fitness pentru sportivi. Exercițiile fizice regulate și consultarea unui kinetoterapeut vă vor ajuta să obțineți o îmbunătățire vizibilă chiar și atunci când sunteți diagnosticat cu o afecțiune gravă și poate preveni, de asemenea, intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale.

De ce vei avea nevoie?
• Cordon elastic special (pe care îl veți folosi pentru majoritatea exercițiilor)
• Android OS 8.0 / Apple iOS 12 sau o versiune mai nouă
• Motivație pentru exerciții fizice!

Termeni și condiții generale - https://www.spiralista.com/en/general-terms-and-conditions/
Politica de confidențialitate - https://www.spiralista.com/en/privacy-policy/

Read more