Meditation Time

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Meditation Time, Dezvoltată De App Entwickler Verzeichnis. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 4.1, Actualizată Pe 02/01/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Meditation Time. Obținut Peste 117 Mie Instalații. Meditation Time Are În Prezent 3 Mie Recenzii, Rating Mediu 4.7 Stele

„Meditation Time App” vă oferă un instrument foarte util pentru a vă face meditația și mai atentă: setați cronometrul și, după timpul dorit, lăsați unul dintre numeroasele boluri și instrumente cântătoare să vă amintească de sfârșitul meditației.

Dacă doriți, puteți, de asemenea, să setați un gong de mindfulness la orice interval, care vă va aduce ușor înapoi în meditație ori de câte ori gândurile voastre rătăcesc.
Sunetele plăcute ale naturii ca sunete de fundal vă pot ajuta în meditație atunci când mintea (sau mediul) este deosebit de agitată.

Cu meditațiile noastre ghidate de la vorbitori profesioniști, veți primi îndrumări și motivații suplimentare pentru practica zilnică de meditație.

„Predarea” oferă o privire de ansamblu scurtă și non-dogmatică a celor mai importante aspecte ale practicii meditației și vă oferă inspirație și motivație pentru meditația dvs. obișnuită.

Concluzie: această aplicație este potrivită pentru tine dacă vrei să aduci mai multă atenție în viața ta prin meditație. Nu contează dacă nu ai meditat niciodată înainte sau dacă ești o mână bătrână de meditație. Apropo: începând cu versiunea 4.0, am construit chiar și moduri speciale pentru maeștrii meditației: modul master pentru până la 4 ore de meditație la rând și modul Zen, care face ca gongul final să sune de trei ori.

Având în vedere acest lucru, vă doresc: o minte liniștită și o dispoziție calmă 🙏

🕊️ De ce să folosești o aplicație de meditație?
O aplicație de meditație oferă o modalitate simplă și accesibilă de a integra în mod regulat atenția și pacea interioară în viața de zi cu zi. Ajută la reducerea stresului, promovează concentrarea și crește starea generală de bine. Mai ales într-o lume agitată în care suntem adesea copleșiți de obligații și distrageri, o aplicație de meditație ajută la crearea momentelor de calm și ajungem în aici și acum.

Există o legătură importantă între aplicațiile de meditație și conceptul MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), o metodă bazată științific pentru reducerea stresului. MBSR folosește exerciții de mindfulness, cum ar fi meditația, tehnicile de respirație și scanarea corpului pentru a gestiona stresul și stresul cronic. Multe aplicații de meditație se bazează pe principii similare și oferă exerciții ghidate care integrează elementele de bază ale MBSR. Aceasta înseamnă că utilizatorii pot beneficia de tehnici încercate și testate și pot integra mindfulness în viața lor de zi cu zi - fie că este vorba pentru a gestiona stresul, pentru a îmbunătăți somnul sau pentru a promova calmul.

Read more