Owning Your Menopause

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Owning Your Menopause, Dezvoltată De Global Fitness Holdings Ltd. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 3.4.28, Actualizată Pe 15/04/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Owning Your Menopause. Obținut Peste 3 Mie Instalații. Owning Your Menopause Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Condusă de experiența personală a cât de repede se pot schimba mintea și corpul nostru în timpul vârstei mijlocii și menopauzei, Kate Rowe-Ham a recunoscut nevoia unui sprijin și înțelegere mai bun pentru femei. Ea a creat aplicația supremă pentru a vă împuternici să prosperați prin aceste etape de transformare, oferind antrenamente live, suport nutrițional, sfaturi de specialitate, instrumente personalizate și o comunitate de femei care se sprijină reciproc la fiecare pas.

Potrivit pentru toate nivelurile de fitness, iată la ce vă puteți aștepta în aplicația OYM:

Antrenamentul de forță: construiește mușchi slabi, întărește articulațiile și oasele, îmbunătățește rezistența mentală și crește starea generală de bine. Exercițiile sunt concepute cu modificări pentru începători, în timp ce sunt suficient de provocatoare pentru utilizatorii avansați, adaptabile atât pentru mediul de acasă, cât și pentru mediul de sport.

HIIT: Angajați-vă în antrenamente concepute pentru a atinge diferite procese metabolice și pentru a maximiza modul în care ne mișcăm corpul. Indiferent dacă abia începeți sau doriți să vă depășiți limitele, aceste antrenamente pot fi făcute acasă sau în sală.

Condiționare: Îmbunătățiți rezistența, flexibilitatea și controlul corpului pentru forma generală. Potrivit atât pentru configurații de acasă, cât și pentru sala de sport.

Yoga: Găsiți echilibrul, îmbunătățiți flexibilitatea și promovați atenția prin sesiuni de yoga personalizate. Disponibil în formate live și salvate pentru exersare oriunde.

Nutriție: Primiți sfaturi nutriționale optime care vă susțin nivelul de fitness, indiferent dacă sunteți abia la început sau deja avansat, ajutându-vă să optimizați sănătatea, echilibrul hormonal și energia.

instrumente personalizate pentru a gestiona atât schimbările fizice, cât și cele emoționale.

Antrenamente live și salvate: accesați o gamă largă de antrenamente live și înregistrate, concepute atent pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness, de la începători la avansați, permițându-vă să progresați în propriul ritm, fie acasă, fie în sală.

O comunitate de sprijin și sfaturi de experți.

Însoțitorul tău suprem pentru a naviga în menopauză cu încredere și ușurință.

Alăturați-vă nouă în aplicația Owning Your Menopause pentru combinația finală de mișcare, nutriție, comunitate și sprijin și învățați să prosperați în acest capitol al vieții tale. 

Astăzi este prima zi din restul vieții tale - nu lăsa menopauza să îți mai fure un minut de bucurie!

Read more